备注请放最後面 违者新闻文章删除 1.媒体来源: 中时新闻网 2.记者署名: 许庭瑛 3.完整新闻标题: 104岁还能独立生活吹萨克斯风 长寿老兵摄取「1特殊食物」 4.完整新闻内文: 104岁还能独立生活吹萨克斯风 长寿老兵摄取「1特殊食物」 07:00 2026/02/16 中时新闻网 许庭瑛 美国一名104岁的第二次世界大战退伍军人至今仍能独立生活、每天吹奏萨克斯风，甚至 持续出国旅行。（示意图：shutterstock／达志） 美国一名104岁的第二次世界大战退伍军人多米尼克·克里泰利（Dominick Critelli）， 至今仍能独立生活、每天吹奏萨克斯风，甚至持续出国旅行，健康状况令外界惊讶。他近 日分享长寿生活方式时表示，除了维持规律活动与对音乐的热爱外，在饮食上也特别避免 摄取糖分，其中，他还摄取了一样较为罕见的特殊食材。 综合外媒报导，克里泰利出生於1921年，22岁时加入美国陆军，二战期间被派驻欧洲，担 任参谋中士与飞机维修技师。战後他曾从事建筑与运输工作，之後成为纽约布鲁克林的高 中教师，并取得音乐学位与教育硕士学位。女儿回忆，父亲一生精力充沛，长期维持清晨 5点半起床、工作至晚间的生活节奏。 如今虽然体力不如年轻时，但克里泰利表示自己在精神状态上仍与过去无异。他每天至少 吹奏一小时萨克斯风，女儿指出这有助维持肺部健康。他目前仍住在自己亲手建造的房子 中，过去从未罹患癌症或心脏疾病。 克里泰利的饮食习惯被认为是长寿的重要因素之一。他童年在义大利成长，家中多半食物 需自行种植，因此长期以蔬食为主，习惯摄取大量水果、蔬菜与橄榄油，并维持地中海型 饮食至今。每天早餐固定食用燕麦、希腊优格、吐司与咖啡，其余餐点则以鱼类、少量肉 类、豆类与新鲜水果为主。 他特别提到，一生经常食用蒲公英叶、橄榄油与适量红酒。蒲公英叶富含多种维生素与矿 物质，被认为有助心血管健康；橄榄油则是地中海饮食的重要元素，有益心脏与大脑功能 。不过，他也坦言，尽管喜欢甜食，仍长期避免摄取过多糖分。 除了饮食外，保持热情与人际连结也是他认为的重要因素。克里泰利表示，音乐带给他快 乐与生命力，他至今仍会在公开场合演奏，包括在NHL冰球赛前演奏美国国歌，获得满场 观众喝采。 旅行同样未曾从他的生活中消失。克里泰利每年仍会飞往荷兰，参加纪念二战阵亡士兵的 活动，与当地长期照顾美军墓园的家庭交流。家人表示，尽管长途飞行对百岁长者并不轻 松，但他始终乐於踏上新的旅程。 在谈到长寿之道时，克里泰利并未强调特殊秘诀，而是认为保持热爱、维持健康饮食，以 及与家人之间的紧密关系，才是支撑他走过一个世纪的重要原因。 ★《中时新闻网》关心您：饮酒过量，有碍健康。酒後不开车，安全有保障！ 5.完整新闻连结 (或短网址)不可用YAHOO、LINE、MSN等转载媒体: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260216000031-260408?chdtv 6.备注: 玩一辈子乐团的秘诀免费大公开！ https://youtube.com/shorts/FFh9BGwwNNs -- https://www.youtube.com/watch?v=m-QXmqX7k8Q 刘德华 悟 电影【新少林寺】主题曲 https://youtu.be/dLRLWy7bKS4 作曲：赵钦 作词：刘德华 《金刚总持祈请文》 编曲：Adam Lee．饰坠．陈德建 蒋巴桑波 (第七世噶玛巴确扎嘉措之根本上师) 着 监制：陈德建．李安修 不要把金王冠织入鸟巢中 招惹微风与猎枪是不明智的 依常断见所立宗 能坏慧命因缘法 精勤十善一夜尽 纵生天人多阐提 --

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