1.媒體來源: 中央社 2.記者署名: 蔡佳敏 3.完整新聞標題: 霍諾德談攀101：聽搖滾樂抓節奏、民眾歡呼反成助力 4.完整新聞內文: 美國自由攀岩好手霍諾德昨天完成赤手攻頂台北101，他事後接受美國娛樂媒體「綜藝」 採訪，透露攀爬過程耳機聽的是什麼音樂，為什麼他可以和民眾揮手但是不能比愛心手勢 。 霍諾德（Alex Honnold）25日在串流平台Netflix全球直播下徒手攻頂台北101，全程耗時 約1個半小時。他告訴「綜藝」（Variety）說，他事前抓的時間是1小時25分鐘或兩小時 之間，甚至可能要2小時15分。 所以最後以1小時31分鐘時間完成攻頂算是「剛剛好」，因為「我覺得自己不疾不徐，輕 鬆自在」。 他完成攻頂的時間，恰巧讓直播節目在兩小時「整點」結束，但他坦承自己根本不曉得這 件事，還說站在頂端的時候仍在思考，「我是慢還是快？」。 最大的挑戰其實是… 霍諾德表示，最大的挑戰是在攀爬101外牆「竹節」結構期間。他說，由於相同的動作組 合必須一遍又一遍重複64次。每一次都得確保自己不會滑倒，需要專注，且每一步都要確 實執行。 至於外牆的龍形裝飾，他承認那是過程中最讓人害怕的部分。他說這些設計「很有趣，很 酷…位置也很特別」，但每次站上龍形裝飾時，「心裡都會想『這也太瘋狂了吧』，感覺 自己就懸在深淵上方」。 霍諾德還說，在爬完最後一個龍形裝飾之後，心裡其實有點惆悵，「這可能是我這輩子最 後一次爬龍了吧」，直呼是很難得的經驗。 不同於他平常的攀岩經驗，挑戰台北101時現場民眾不時發出驚呼和歡呼聲。霍諾德說， 民眾的聲音不僅不會讓他分心，反而很有激勵作用，讓人更有精神。 他表示，「對所有運動員來說，當場上有觀眾熱烈歡呼時，都會特別有感。身為一個攀岩 者，平常根本不會有這樣的經驗」，難怪職業美式足球聯盟NFL年度冠軍賽超級盃（Super Bowl）比賽，每個球員都打得超賣力。他說：「這是我第一次體驗到這種感覺。」 他還表示自己心態也有點轉變，從緊張、有壓力變成愈來愈期待、興奮、有動力。「我想 說，如果我在途中跟大樓裡的人揮揮手、享受這段經歷，整個過程會變得更有趣」。 他說，攀登主要的挑戰之一是節奏控制，太快會累，但如果放慢腳步、沿途和大家揮揮手 ，欣賞這一切，反而不會那麼疲勞，整體也就沒那麼可怕，「所以我乾脆決定，好好享受 這個經驗，放開心情」。 不過他也是有底線的。他說有不少人跟他比愛心手勢，「這個我沒辦法了」，因為「我手 還要抓著（大樓外牆）呢！」 霍諾德攀爬過程中，透過耳機聽的音樂大多是聽搖滾樂團Tool的作品。他說，音樂有個吸 引人的地方，「就是它有助於我掌握節奏」。他說，台北101大樓的竹節結構，爬一個大 約需要5到6分半鐘的時間，由於他很清楚每首歌的長度，所以可以透過音樂判斷攀爬速度 是快是慢。 不過他說昨天攀爬過程耳機連線狀況不佳，所以其實聽不是很清楚。 霍諾德說，以攀爬角度來說，台北101堪稱「完美」。他解釋，有些建築物太容易，「像 外牆有洗窗軌道那種，一路上只要雙手交替抓著軌道就能往上」，那就沒什麼挑戰性。 而台北101的難度正好落在他的「黃金平衡點」（Sweet Spot），「既具備可行性，又不 會難到讓人無法忍受，且極具挑戰性，非常引人入勝」。 這是霍諾德職業生涯中首次嘗試現場直播，他直言：「我覺得這比拍紀錄片棒多了。」他 解釋，以往拍紀錄片，爬完之後還要在岩壁上多待上一週，只為了補拍特寫、各種角度和 不同天氣下的畫面，「那真的非常辛苦」；反觀直播活動，「爬完就結束了，可以直接回 家」。 由於台北101位於繁華城市，且整個挑戰過程非常迅速，霍諾德笑稱這是他做過最「家庭 友善」的一次挑戰。相對於他在野外攀岩往往得窩在帳篷數週，這次他在挑戰當天醒來、 吃完平常的早餐，然後爬一棟樓，下午還能輕鬆放鬆。 面對許多人質疑「爬101太瘋狂」，霍諾德則有不同看法。他表示：「大家可能不懂，去 格陵蘭東部那種偏遠地區開拓巨岩牆、拖著雪橇穿過冰河數週，那才叫極端。」至於眾人 擔心的強風問題，他更幽默表示：「城市裡的風，根本沒辦法跟大山裡的風相比。」 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://reurl.cc/5b9pav 6.備註: ( ﾟ∀ﾟ)つ≡≡≡♡♡♡(╭￣3￣)╭♡ --

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