1.媒體來源: TVBS 2.記者署名: 編輯 林昕霓 / 責任編輯 黃宇辰 報導 3.完整新聞標題: 69歲被酸太敢穿！陳美鳳「1回應」網圈粉　魔鬼身材秘訣曝 4.完整新聞內文: https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2026/01/15/20260115164808-c5162366.jpg 69歲陳美鳳身材曲線依舊在線。（圖／翻攝自IG@im_meifen） 69歲還能被說「太敢穿」，這句話放在陳美鳳身上，完全變成稱讚。最近她分享被網友酸 「幾歲了還這樣穿」，沒回嗆、沒翻臉，只用一句高 EQ 回應直接圈粉全網。年近 70， 身材曲線依舊在線、狀態比很多年輕人還好，也讓大家更好奇：她到底是怎麼一路維持到 現在的？ 69歲被嫌穿太辣？陳美鳳高EQ回應全網讚 陳美鳳一直都是舞台上最敢穿、也最撐得起來的那種女星。面對「這把年紀還這樣穿」的 質疑，她反而看得很淡，直言工作場合本來就會嘗試不同造型，只要自己穿得自在、心裡 過得去，就不需要被外界聲音綁架。她也回憶年輕時一天跑好幾個通告、餓著肚子吃冷便 當，收入不高卻從不挑工作，因為每一次累積，都是把自己送到今天的位置，這份底氣， 才是真正的性感。 陳美鳳瘦身方法1：澱粉不是敵人，重點是「吃得剛好」 美鳳姐不走極端路線，她很清楚完全不碰澱粉只會讓身體出問題。她選擇的是「少量、選 對」的澱粉策略，像糙米、燕麥、地瓜這類原型食物，既能提供能量，也不會讓血糖大起 伏。她也提醒，長期不吃澱粉反而更容易失控暴食，瘦得快、復胖更快。把澱粉吃對、吃 剛好，身體有力氣、代謝才跑得動，線條自然比較穩。 陳美鳳瘦身方法2：每天瑜珈，身體線條和心情一起顧 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2026/01/15/20260115163958-950d28c4.jpg 瑜珈幾乎是陳美鳳的日常標配。（圖／翻攝自IG@im_meifen） 瑜珈幾乎是陳美鳳的日常標配。她不是為了爆汗，而是透過伸展、核心訓練，讓身體線條 慢慢被拉回正確位置。長期練瑜珈能強化腹部與背部力量，體態自然挺，整個人看起來就 年輕。更重要的是，它也幫助她釋放壓力、穩定情緒。對她來說，瑜珈不只是運動，而是 一種讓身體和心都保持彈性的生活方式。 陳美鳳瘦身方法3：益生菌是她「吃完救援」的秘密武器 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2026/01/15/20260115164218-99236586.jpg 不少人好奇她怎麼能偶爾吃多、隔天狀態還是很乾淨？陳美鳳曾分享飲食組合，像水煮蛋 、蘋果切片等等。（圖／翻攝自IG@im_meifen） 不少人好奇她怎麼能偶爾吃多、隔天狀態還是很乾淨？她曾分享簡單的飲食組合，像水煮 蛋、蘋果切片，再搭配益生菌。益生菌能幫助腸道順暢、減少脹氣，對於外食族或偶爾聚 餐後特別有感。她不是天天節食，而是靠調整腸道環境，讓身體回到穩定節奏，這也是她 多年來維持身形的小關鍵。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://news.tvbs.com.tw/entertainment/3101439 6.備註: 五樓硬了 --

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