1.媒体来源: TVBS 2.记者署名: 编辑 林昕霓 / 责任编辑 黄宇辰 报导 3.完整新闻标题: 69岁被酸太敢穿！陈美凤「1回应」网圈粉　魔鬼身材秘诀曝 4.完整新闻内文: https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2026/01/15/20260115164808-c5162366.jpg 69岁陈美凤身材曲线依旧在线。（图／翻摄自IG@im_meifen） 69岁还能被说「太敢穿」，这句话放在陈美凤身上，完全变成称赞。最近她分享被网友酸 「几岁了还这样穿」，没回呛、没翻脸，只用一句高 EQ 回应直接圈粉全网。年近 70， 身材曲线依旧在线、状态比很多年轻人还好，也让大家更好奇：她到底是怎麽一路维持到 现在的？ 69岁被嫌穿太辣？陈美凤高EQ回应全网赞 陈美凤一直都是舞台上最敢穿、也最撑得起来的那种女星。面对「这把年纪还这样穿」的 质疑，她反而看得很淡，直言工作场合本来就会尝试不同造型，只要自己穿得自在、心里 过得去，就不需要被外界声音绑架。她也回忆年轻时一天跑好几个通告、饿着肚子吃冷便 当，收入不高却从不挑工作，因为每一次累积，都是把自己送到今天的位置，这份底气， 才是真正的性感。 陈美凤瘦身方法1：淀粉不是敌人，重点是「吃得刚好」 美凤姐不走极端路线，她很清楚完全不碰淀粉只会让身体出问题。她选择的是「少量、选 对」的淀粉策略，像糙米、燕麦、地瓜这类原型食物，既能提供能量，也不会让血糖大起 伏。她也提醒，长期不吃淀粉反而更容易失控暴食，瘦得快、复胖更快。把淀粉吃对、吃 刚好，身体有力气、代谢才跑得动，线条自然比较稳。 陈美凤瘦身方法2：每天瑜珈，身体线条和心情一起顾 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2026/01/15/20260115163958-950d28c4.jpg 瑜珈几乎是陈美凤的日常标配。（图／翻摄自IG@im_meifen） 瑜珈几乎是陈美凤的日常标配。她不是为了爆汗，而是透过伸展、核心训练，让身体线条 慢慢被拉回正确位置。长期练瑜珈能强化腹部与背部力量，体态自然挺，整个人看起来就 年轻。更重要的是，它也帮助她释放压力、稳定情绪。对她来说，瑜珈不只是运动，而是 一种让身体和心都保持弹性的生活方式。 陈美凤瘦身方法3：益生菌是她「吃完救援」的秘密武器 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2026/01/15/20260115164218-99236586.jpg 不少人好奇她怎麽能偶尔吃多、隔天状态还是很乾净？陈美凤曾分享饮食组合，像水煮蛋 、苹果切片等等。（图／翻摄自IG@im_meifen） 不少人好奇她怎麽能偶尔吃多、隔天状态还是很乾净？她曾分享简单的饮食组合，像水煮 蛋、苹果切片，再搭配益生菌。益生菌能帮助肠道顺畅、减少胀气，对於外食族或偶尔聚 餐後特别有感。她不是天天节食，而是靠调整肠道环境，让身体回到稳定节奏，这也是她 多年来维持身形的小关键。 5.完整新闻连结 (或短网址)不可用YAHOO、LINE、MSN等转载媒体: https://news.tvbs.com.tw/entertainment/3101439 6.备注: 五楼硬了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.249.136.148 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1768531089.A.F3E.html https://i.meee.com.tw/wXlIcG5.jpg 2016年 59岁 ※ 编辑: kent (111.249.136.148 台湾), 01/16/2026 10:45:48