作者johnny9667 (大八)
看板Gossiping
標題[問卦] 腹部和大腿一堆肥肉，要怎麼鍛鍊?
時間Thu Jan 8 10:21:15 2026
我發現我是屬於四肢瘦
但是肚子和大腿都是肥肉的棉花糖男孩
有沒有什麼鍛鍊方式可以鍛鍊這兩個部位
肚子只要有六塊肌就好，大腿可以肥肉變肌肉就好
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