作者johnny9667 (大八)
看板Gossiping
标题[问卦] 腹部和大腿一堆肥肉，要怎麽锻链?
时间Thu Jan 8 10:21:15 2026
我发现我是属於四肢瘦
但是肚子和大腿都是肥肉的棉花糖男孩
有没有什麽锻链方式可以锻链这两个部位
肚子只要有六块肌就好，大腿可以肥肉变肌肉就好
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.242.90.181 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1767838877.A.609.html
1F：推 a03520: 投胎 42.70.217.77 01/08 10:21
2F：推 s95087162: 麦当劳饮食法 101.12.147.76 01/08 10:22
3F：→ Dirgo: 肥肉看体脂照顺序消失的,练哪都一样.118.163.179.141 01/08 10:22
4F：→ paladin499: 为什麽要锻链=.=111.241.189.104 01/08 10:22
5F：→ hihjktw: 馆长：关进笼子时间到就抓去机器上跑 27.242.166.232 01/08 10:22
6F：推 bigoldtwoyes: 在这里问就是加入228肉棒俱乐部 27.53.137.227 01/08 10:24
7F：→ hmcedamon: 所有的塑身谬误你一次犯完 叹为观止 60.251.199.140 01/08 10:27
8F：→ johnhmj: 不知道 或许可以去找馆长 101.12.86.4 01/08 10:33
9F：推 tchialen: 不用锻炼 减脂就好 体脂低於15%223.139.183.157 01/08 10:35
10F：→ rLks02: 要肌肉就要重训啊 1.173.86.144 01/08 11:11
11F：→ pttuser0280: 脂肪分布主要看基因 118.168.128.23 01/08 11:29