作者felixr0123 (felixr0123)
看板Gossiping
標題[問卦] D3到底要吃多少
時間Mon Dec 15 14:39:58 2025
到藥局
他們只有賣低劑量的
好像是800還是1000iu
可是到iherb上動不動
就來個2000/5000/100000iu
我還問藥師 為什麼劑量差這麼多
吃了有用嗎？
還什麼D3&k2 組合
到底是要買多少劑量的D3吃才有用
還有那個K2是做什麼的呀？
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1F：→ bill403777: 跟D4有特價組合 42.72.225.148 12/15 14:40
2F：→ A80211ab: 別吃 多出門運動曬太陽就好 61.224.24.139 12/15 14:40
3F：推 ixiuxiudan: D2必買 49.217.235.215 12/15 14:40
4F：→ pdz: 莉亞整隻都吞下去了 211.72.53.140 12/15 14:41
5F：→ poqwiuer: 你都去藥局了，不會問藥師？ 42.73.210.240 12/15 14:41
6F：推 fucc: 軍帽留到D4很值錢 223.139.15.132 12/15 14:44
7F：推 onion10021: 800 223.136.78.183 12/15 14:44
8F：→ icecubes: 其實D3不足 你吃2000也是補很慢 最好的 42.79.153.238 12/15 14:45
9F：→ icecubes: 辦法是你檢查前一個月吃 看到時候離標 42.79.153.238 12/15 14:45
10F：→ icecubes: 準差多少 42.79.153.238 12/15 14:45
11F：推 s87087: 聖光阿 你有看到那個敵人嗎 36.224.222.69 12/15 14:45
12F：推 j29871049: 多吃就排出來 沒差啦 211.72.5.154 12/15 14:46
13F：→ yamatai: 今年初有論文說用吃的沒用 117.56.101.179 12/15 14:48
14F：→ icecubes: 其實台灣很多保健品是“超“低劑量 你 42.79.153.238 12/15 14:49
劑量低價錢可不低
15F：推 problemaker: 有牛牛關的才有效 114.47.70.22 12/15 14:49
16F：→ icecubes: 看到外國的劑量覺得高 但那其實是低劑 42.79.153.238 12/15 14:49
可是超過一個劑量 就被歸類到藥品 藥局也不好買
17F：→ icecubes: 量 就像台灣賣的q10劑量都是白吃無效的 42.79.153.238 12/15 14:49
18F：噓 paperbattle: 去看醫生 醫生說有需要再吃 118.169.30.147 12/15 14:50
19F：→ miss32: 我都直接吃5000 210.61.134.145 12/15 14:52
哥 要去哪買
20F：→ attpp: C4解決 101.8.90.105 12/15 14:54
21F：推 benxyz: 復健科醫師說直接5000 供參 49.216.203.96 12/15 14:55
哥 相信你 直覺說你讚
22F：→ Forcast: d2地表暗黑 111.241.60.58 12/15 14:55
23F：推 jhjhs33504: 有時候要整體一起看吧? 一兩顆能影響? 1.162.92.158 12/15 14:59
24F：推 senma: 樓下吃poe2 42.79.183.15 12/15 14:59
25F：→ jhjhs33504: 一兩顆不夠?多吃幾顆? 1.162.92.158 12/15 15:01
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/15/2025 15:04:52
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/15/2025 15:05:49
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/15/2025 15:06:17
26F：推 xsfhk: 疫情開始到現在每天1萬沒感冒過 如果你平常 101.12.234.154 12/15 15:07
哥 你一次吞幾顆阿...
27F：→ xsfhk: 會曬到太陽吃5千就好 101.12.234.154 12/15 15:07
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/15/2025 15:07:29
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/15/2025 15:08:18
28F：推 xsfhk: 你那個網站一顆1萬的啊 101.12.234.154 12/15 15:09
29F：→ wt5566: 台灣的都超低劑量 不如不要吃111.246.186.233 12/15 15:11
30F：推 selvester: D3害人追物流車，真是黑歷史 27.51.72.205 12/15 15:12
31F：→ miss32: iherb直接買阿 最近特價內 210.61.134.145 12/15 15:21
會怕阿 高劑量可以直接買？
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/15/2025 15:23:07
32F：推 m303lover: 每個國家法規不一樣 台灣食藥署規定一 110.28.97.200 12/15 15:26
33F：→ m303lover: 顆最高800 建議國人攝取量一天兩千以 110.28.97.200 12/15 15:26
34F：→ m303lover: 內 安全劑量 110.28.97.200 12/15 15:26
35F：推 wt5566: 我曾經一天吃到1萬IU111.246.186.233 12/15 15:28
36F：推 ji394vul3nn: 一天吃20000 38.60.133.234 12/15 15:32
37F：推 madaofreak: 不如D2 111.71.104.66 12/15 15:41
38F：推 ivanandian: 智商稅 1.168.194.223 12/15 15:48
39F：推 xsfhk: 那些法規吃多少都不準，自己去抽血驗D3濃 101.12.234.154 12/15 15:51
哥你聽起來專業 讚一個
40F：→ xsfhk: 度最準，理想是60-100，過少免疫力低下骨 101.12.234.154 12/15 15:51
41F：→ xsfhk: 質疏鬆，過多有中毒風險，沒在補充或特別 101.12.234.154 12/15 15:51
42F：→ xsfhk: 曬太陽的通常都20以下，有人感冒就跟著感冒 101.12.234.154 12/15 15:52
43F：→ xsfhk: ，年紀到了骨頭就退化 101.12.234.154 12/15 15:52
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/15/2025 16:02:15
44F：推 oxkay: 我是有在抽血驗濃度的，代謝科醫生叫我吃25 49.216.161.129 12/15 16:16
謝謝你 先驗濃度 適量補充
45F：→ oxkay: 00。我朋友是皮膚科醫生請他吃5000。每個人 49.216.161.129 12/15 16:16
46F：→ oxkay: 都不同 49.216.161.129 12/15 16:16
47F：推 youbee: D3很不錯，常吃或曬太陽，新冠0針也沒確診 223.143.196.37 12/15 19:14
48F：→ youbee: 過，很少感冒 223.143.196.37 12/15 19:14
※ 編輯: felixr0123 (42.72.67.159 臺灣), 12/16/2025 14:24:19