作者felixr0123 (felixr0123)
看板Gossiping
标题[问卦] D3到底要吃多少
时间Mon Dec 15 14:39:58 2025
到药局
他们只有卖低剂量的
好像是800还是1000iu
可是到iherb上动不动
就来个2000/5000/100000iu
我还问药师 为什麽剂量差这麽多
吃了有用吗？
还什麽D3&k2 组合
到底是要买多少剂量的D3吃才有用
还有那个K2是做什麽的呀？
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1F：→ bill403777: 跟D4有特价组合 42.72.225.148 12/15 14:40
2F：→ A80211ab: 别吃 多出门运动晒太阳就好 61.224.24.139 12/15 14:40
3F：推 ixiuxiudan: D2必买 49.217.235.215 12/15 14:40
4F：→ pdz: 莉亚整只都吞下去了 211.72.53.140 12/15 14:41
5F：→ poqwiuer: 你都去药局了，不会问药师？ 42.73.210.240 12/15 14:41
6F：推 fucc: 军帽留到D4很值钱 223.139.15.132 12/15 14:44
7F：推 onion10021: 800 223.136.78.183 12/15 14:44
8F：→ icecubes: 其实D3不足 你吃2000也是补很慢 最好的 42.79.153.238 12/15 14:45
9F：→ icecubes: 办法是你检查前一个月吃 看到时候离标 42.79.153.238 12/15 14:45
10F：→ icecubes: 准差多少 42.79.153.238 12/15 14:45
11F：推 s87087: 圣光阿 你有看到那个敌人吗 36.224.222.69 12/15 14:45
12F：推 j29871049: 多吃就排出来 没差啦 211.72.5.154 12/15 14:46
13F：→ yamatai: 今年初有论文说用吃的没用 117.56.101.179 12/15 14:48
14F：→ icecubes: 其实台湾很多保健品是“超“低剂量 你 42.79.153.238 12/15 14:49
剂量低价钱可不低
15F：推 problemaker: 有牛牛关的才有效 114.47.70.22 12/15 14:49
16F：→ icecubes: 看到外国的剂量觉得高 但那其实是低剂 42.79.153.238 12/15 14:49
可是超过一个剂量 就被归类到药品 药局也不好买
17F：→ icecubes: 量 就像台湾卖的q10剂量都是白吃无效的 42.79.153.238 12/15 14:49
18F：嘘 paperbattle: 去看医生 医生说有需要再吃 118.169.30.147 12/15 14:50
19F：→ miss32: 我都直接吃5000 210.61.134.145 12/15 14:52
哥 要去哪买
20F：→ attpp: C4解决 101.8.90.105 12/15 14:54
21F：推 benxyz: 复健科医师说直接5000 供参 49.216.203.96 12/15 14:55
哥 相信你 直觉说你赞
22F：→ Forcast: d2地表暗黑 111.241.60.58 12/15 14:55
23F：推 jhjhs33504: 有时候要整体一起看吧? 一两颗能影响? 1.162.92.158 12/15 14:59
24F：推 senma: 楼下吃poe2 42.79.183.15 12/15 14:59
25F：→ jhjhs33504: 一两颗不够?多吃几颗? 1.162.92.158 12/15 15:01
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/15/2025 15:04:52
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/15/2025 15:05:49
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/15/2025 15:06:17
26F：推 xsfhk: 疫情开始到现在每天1万没感冒过 如果你平常 101.12.234.154 12/15 15:07
哥 你一次吞几颗阿...
27F：→ xsfhk: 会晒到太阳吃5千就好 101.12.234.154 12/15 15:07
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/15/2025 15:07:29
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/15/2025 15:08:18
28F：推 xsfhk: 你那个网站一颗1万的啊 101.12.234.154 12/15 15:09
29F：→ wt5566: 台湾的都超低剂量 不如不要吃111.246.186.233 12/15 15:11
30F：推 selvester: D3害人追物流车，真是黑历史 27.51.72.205 12/15 15:12
31F：→ miss32: iherb直接买阿 最近特价内 210.61.134.145 12/15 15:21
会怕阿 高剂量可以直接买？
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/15/2025 15:23:07
32F：推 m303lover: 每个国家法规不一样 台湾食药署规定一 110.28.97.200 12/15 15:26
33F：→ m303lover: 颗最高800 建议国人摄取量一天两千以 110.28.97.200 12/15 15:26
34F：→ m303lover: 内 安全剂量 110.28.97.200 12/15 15:26
35F：推 wt5566: 我曾经一天吃到1万IU111.246.186.233 12/15 15:28
36F：推 ji394vul3nn: 一天吃20000 38.60.133.234 12/15 15:32
37F：推 madaofreak: 不如D2 111.71.104.66 12/15 15:41
38F：推 ivanandian: 智商税 1.168.194.223 12/15 15:48
39F：推 xsfhk: 那些法规吃多少都不准，自己去抽血验D3浓 101.12.234.154 12/15 15:51
哥你听起来专业 赞一个
40F：→ xsfhk: 度最准，理想是60-100，过少免疫力低下骨 101.12.234.154 12/15 15:51
41F：→ xsfhk: 质疏松，过多有中毒风险，没在补充或特别 101.12.234.154 12/15 15:51
42F：→ xsfhk: 晒太阳的通常都20以下，有人感冒就跟着感冒 101.12.234.154 12/15 15:52
43F：→ xsfhk: ，年纪到了骨头就退化 101.12.234.154 12/15 15:52
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/15/2025 16:02:15
44F：推 oxkay: 我是有在抽血验浓度的，代谢科医生叫我吃25 49.216.161.129 12/15 16:16
谢谢你 先验浓度 适量补充
45F：→ oxkay: 00。我朋友是皮肤科医生请他吃5000。每个人 49.216.161.129 12/15 16:16
46F：→ oxkay: 都不同 49.216.161.129 12/15 16:16
47F：推 youbee: D3很不错，常吃或晒太阳，新冠0针也没确诊 223.143.196.37 12/15 19:14
48F：→ youbee: 过，很少感冒 223.143.196.37 12/15 19:14
※ 编辑: felixr0123 (42.72.67.159 台湾), 12/16/2025 14:24:19