肥胖是因太懶惰？ 醫曝4成因：壓力也會 自由 2024/03/14 11:38 葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕常有人說：「就是太懶惰所以才這麼胖」，但真是如此？敏盛綜合 醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，懶惰雖然是肥胖的條件之一，但並不完全是懶的問題 ，因為造成肥胖的成因有很多，包含飲食、運動、睡眠、壓力等。若肥胖程度嚴重的，就要 視同疾病，它就跟癌症一樣，是多因素形成的，一旦發生就應尋求專業的診斷跟跟協助。 陳榮堅在臉書專頁「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文指出，一名體重140公 斤左右患者，因工作常40-50個小時沒睡覺，醫師驚訝表示，「這麼長時間沒睡覺，萬一精 神不濟不就容易發生車禍？而且對身體也很不好。」但由於患者的工作是排班制，無固定上 下班時間，且一忙起來，可能只能稍微瞇個半小時，就得再出車。除了長期睡眠不足以外， 還有業績壓力。 睡眠不足、壓力大 易釀內分泌失調 「像他這樣這麽拼命工作的人，會是因懶惰而變胖的嗎？」陳榮堅解釋，其實不是，光是「 睡眠」跟「壓力」就造成他內分泌失調，甚至可能會因疲憊而誘導錯誤飲食行為。像是絕大 多數人在疲憊的時候，就會想要吃點甜的，或大吃一頓犒賞自己；壓力大時，就會想攝取一 些酒精，或者甜的飲料讓自己放鬆。這些行為都容易攝取到過多的醣份（即碳水化合物）， 雖然會讓身體感到短暫的愉悅，但長期下來就會導致肥胖。 胰島素阻抗、睡眠呼吸中止症是主因 陳榮堅表示，造成肥胖還有2大原因，其中一個就是胰島素阻抗，產生胰島素阻抗的人，哪 怕只是吃一點點東西，都很容易轉換成脂肪囤積下來。像這樣的人也不是因為「懶」，而是 已經處於生病的狀態；另外一個造成肥胖的原因是睡眠呼吸中止症，睡覺時沒辦法讓腦部得 到適當的休息，容易造成內分泌大亂，會讓已經有肥胖傾向的病人變得更胖。 陳榮堅提醒，雖然「懶惰」是造成肥胖的條件之一，但會肥胖的原因還有很多。有可能是真 的生病了，像上面提到的與代謝、胰島素阻抗、呼吸睡眠中止症，甚至是已經到病態性肥胖 的地步。對於肥胖，要認知它是不健康的表徵。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4607442 --

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