肥胖是因太懒惰？ 医曝4成因：压力也会 自由 2024/03/14 11:38 叶立斌／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕常有人说：「就是太懒惰所以才这麽胖」，但真是如此？敏盛综合 医院微创手术中心执行长陈荣坚表示，懒惰虽然是肥胖的条件之一，但并不完全是懒的问题 ，因为造成肥胖的成因有很多，包含饮食、运动、睡眠、压力等。若肥胖程度严重的，就要 视同疾病，它就跟癌症一样，是多因素形成的，一旦发生就应寻求专业的诊断跟跟协助。 陈荣坚在脸书专页「外科陈荣坚医师——不藏私的渐健美园地」发文指出，一名体重140公 斤左右患者，因工作常40-50个小时没睡觉，医师惊讶表示，「这麽长时间没睡觉，万一精 神不济不就容易发生车祸？而且对身体也很不好。」但由於患者的工作是排班制，无固定上 下班时间，且一忙起来，可能只能稍微眯个半小时，就得再出车。除了长期睡眠不足以外， 还有业绩压力。 睡眠不足、压力大 易酿内分泌失调 「像他这样这麽拼命工作的人，会是因懒惰而变胖的吗？」陈荣坚解释，其实不是，光是「 睡眠」跟「压力」就造成他内分泌失调，甚至可能会因疲惫而诱导错误饮食行为。像是绝大 多数人在疲惫的时候，就会想要吃点甜的，或大吃一顿犒赏自己；压力大时，就会想摄取一 些酒精，或者甜的饮料让自己放松。这些行为都容易摄取到过多的醣份（即碳水化合物）， 虽然会让身体感到短暂的愉悦，但长期下来就会导致肥胖。 胰岛素阻抗、睡眠呼吸中止症是主因 陈荣坚表示，造成肥胖还有2大原因，其中一个就是胰岛素阻抗，产生胰岛素阻抗的人，哪 怕只是吃一点点东西，都很容易转换成脂肪囤积下来。像这样的人也不是因为「懒」，而是 已经处於生病的状态；另外一个造成肥胖的原因是睡眠呼吸中止症，睡觉时没办法让脑部得 到适当的休息，容易造成内分泌大乱，会让已经有肥胖倾向的病人变得更胖。 陈荣坚提醒，虽然「懒惰」是造成肥胖的条件之一，但会肥胖的原因还有很多。有可能是真 的生病了，像上面提到的与代谢、胰岛素阻抗、呼吸睡眠中止症，甚至是已经到病态性肥胖 的地步。对於肥胖，要认知它是不健康的表徵。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4607442 --

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