作者casco5566 (卡斯摳)
看板Gossiping
標題[問卦] 一天走一萬步是不是能治失眠？
時間Fri Mar 8 08:21:46 2024
吃飽飯到處走走 每天至少一萬步
現在上幾乎在10分內就睡著
晚上有游泳更是嗜睡一覺到天亮
早上精神越來越好
感覺心情更好 世界更明亮了一些
褪黑沒吃一個月了 讚讚
長大反而跟睡眠拉扯 喔幹睡飽真的爽翻
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1F：推 kcclasaki: 做愛做到精疲力盡180.217.208.20 03/08 08:22
2F：推 L1ON: 不如打手槍打十次180.217.231.30 03/08 08:22
3F：推 moonzone: 膝蓋會受不了42.77.194.138 03/08 08:22
4F：→ cs09312: 多尻比較有用39.15.1.123 03/08 08:22
我經驗是尻睡不著 更累更難睡帶了點空虛
※ 編輯: casco5566 (39.9.68.128 臺灣), 03/08/2024 08:23:29
5F：噓 tearness: 可以 但腳會很臭36.231.158.235 03/08 08:23
6F：推 wangyc: 才一萬步 膝蓋是有多廢123.193.170.200 03/08 08:23
7F：噓 sunsam: 不上班沒壓力就沒有失眠問題49.217.194.102 03/08 08:23
8F：→ PtT0615s: 獨得頭獎破億後我每天睡覺都在笑也睡飽61.216.99.139 03/08 08:25
9F：→ PtT0615s: 這才是健康身心最有效的方法61.216.99.139 03/08 08:25
是嗎 怎麼看有閒有錢的一堆憂鬱症的 有錢還要更有錢
※ 編輯: casco5566 (39.9.68.128 臺灣), 03/08/2024 08:26:59
10F：推 hkcdc: 不是都說膝蓋消耗品嗎 急著用完61.219.171.252 03/08 08:26
是多胖 …
※ 編輯: casco5566 (39.9.68.128 臺灣), 03/08/2024 08:27:25
11F：噓 jackydie1007: 不能 220.133.140.1 03/08 08:27
12F：→ PtT0615s: 有錢還憂鬱那就是怕失去或是身心靈已壞 61.216.99.139 03/08 08:30
13F：→ PtT0615s: 我這種花幾十元中億的完全是兩回事 61.216.99.139 03/08 08:30
14F：→ PtT0615s: 我的錢是天上掉下來的跟拚死拚活不同 61.216.99.139 03/08 08:31
15F：→ PtT0615s: 當然可以治百命，失眠憂鬱都藥到病除 61.216.99.139 03/08 08:31
16F：→ sagarain: 有晨勃才算休息 118.160.88.180 03/08 08:38
17F：推 motoe680i: 疫情2020～2022，待業兩年，也是每天 61.70.230.77 03/08 08:39
18F：→ motoe680i: 走路四小時，真的很好睡 61.70.230.77 03/08 08:39
19F：→ tonyycool: 跑馬拉松 路跑的 一律就回老了就知道114.137.129.133 03/08 08:39
20F：推 kawazakiz2: 然後為了擔心今天有沒有達標更憂鬱 59.124.84.31 03/08 08:45
21F：→ yayayagogo: 可是也有活動後倒頭睡直接記憶斷層， 27.52.32.65 03/08 08:54
22F：→ yayayagogo: 但醒來後還是渾身緊繃沒有久眠後的放 27.52.32.65 03/08 08:54
23F：→ yayayagogo: 鬆感，是要更劇烈運動嗎？ 27.52.32.65 03/08 08:54
24F：噓 kevabc1: 不能 42.73.53.12 03/08 09:24