作者JinX5 (到山城隱居)
看板GoodPregnan
標題[心得] 多囊自然懷孕+好孕棉分享
時間Mon Sep 28 10:48:14 2020
目前寶寶兩個月了，之前都在默默爬文，也曾索取過版上好孕棉，
從大學開始的周期都是45-50天左右，雖然長但很規律就沒有特別在意，
我跟隊友是假日夫妻，台中跟新竹的距離，兩年備孕沒懷上似乎也合理。
直到去年過年前，我跟大嫂去做顱薦椎放鬆，治療師告訴我，
我的右側卵巢有張力，建議我去看婦產科檢查。
幾天後我掛了婦產科，超音波顯示右側子宮有許多囊泡，醫生詢問了週期時間
初步評估疑似多囊，當天抽血檢驗，再過幾天回診得知AMH值10點多，確診多囊，
診所建議下個周期開始吃排卵藥，正式開始了我的備孕之路。
我跟隊友都是33歲，也想要小孩，自認為年紀還不到高齡一直順其自然，
確診後開始感受到壓力，協議再順其自然一年，如果沒有成功，就要去送子鳥。
接下來的日子，各種拜拜中醫運動營養品也是多管齊下，每每到版上爬文，
都期待下一個發心得文的就是我了。去年12月有了好消息，
孕期不適加上還沒抱在手上，一直沒能來發文，最近在家顧小孩比較有空，
來分享一下我的備孕之路。
1.拜拜-台南臨水夫人求花，本身就是台南人，家裡過去也不遠，最近剛去還願
2.西醫-調經量體溫，吃排卵藥照卵泡約半年，但有兩次狀況好的日子剛好不在周末
3.中醫-彭姵綸中醫，挑上這家的原因是離新竹的家很近，醫師也很親切，
大概斷斷續續吃了半年的藥，比較有感的是經期的腰痠也改善很多
4.運動-每周慢跑三次，大概5公里(半小時)
下雨的話改成在室內做30 Min Bodyweight Workout at Home(Youtube有)
5.顱薦椎-之前發現我腹部有異常的治療師，後來又約幾次做情緒釋放跟肌肉放鬆，
可能跟治療後心情輕鬆有關
6.營養品-肌醇、葉酸，版上推薦肌醇養卵，婦產科醫生也建議補充
7.飲食控制-減少澱粉類及手搖杯，第一次妊娠糖尿沒過，後來又戒一次
8.心情放鬆-剛好11月去了泰國一趟(9天小旅行)
其實備孕的路上，每個月失敗的辛酸與失落難對外人說，
從3月到11月跟版上很多人比算是短了，知道自己非常幸運。
最後整理了5份好孕棉要平信贈出，有需要的請來信告知姓名地址，
希望同在求孕路上的大家都能接好孕~
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2F：推 babuli: 恭喜恭喜，接您好孕 09/28 11:06
3F：推 tekohyde: 恭喜！祝順產！接好孕～ 09/28 11:12
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6F：推 maryegg: 恭喜~ 09/28 11:25
7F：推 homey: 恭喜~希望也能承接你的好孕^^ 09/28 11:42
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19F：推 FIREGIRL: 恭喜～接好孕：）請問顱薦椎治療是在哪呢？ 09/28 14:03
20F：推 katherine111: 恭喜 接好孕 09/28 14:33
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22F：推 onineonetwo: 恭喜 接好孕！ 09/28 15:59
23F：推 eurodream7: 也想請問顱薦椎治療是在哪呢？謝謝！ 09/28 16:05
24F：推 ikus: 恭喜，接好孕 09/28 16:31
25F：推 viviisme: 恭喜！捷好孕！ 09/28 16:51
26F：推 Deeeermisi: 恭喜 接好運～ 09/28 17:05
27F：推 oneam: 恭喜 接好孕～ 09/28 18:54
28F：推 loveminimico: 恭喜!!! 09/28 20:17
29F：推 orzrr: 恭喜妳！接好孕喔！ 09/28 21:04
30F：推 qwcbb: 恭喜~~接好孕 09/28 21:15
31F：推 oliva: 恭喜 祝順產 09/28 21:26
32F：→ oliva: 啊寶寶兩個月了，那祝我自己順利 09/28 21:27
33F：→ JinX5: 顱薦椎在台中唷 09/28 22:36
34F：推 iris953662: 恭喜～接好孕 09/29 00:57
35F：推 wlcc7394: 恭喜！！祝順產，接好孕～ 09/29 01:24
36F：推 qwert924: 恭喜恭喜 09/29 08:27
37F：推 loveclarinet: 恭喜！祝順產～接好孕～ 09/29 17:57
38F：推 joan0419: 恭喜～接好孕 09/30 01:05
39F：推 lvarabbit: 接好孕！ 09/30 16:16
40F：推 Mikia: 恭喜恭喜！祝福順產～剛做完人工，接好孕～ 10/02 21:02
41F：推 mi9763: 恭喜 10/22 23:15