作者JinX5 (到山城隐居)
看板GoodPregnan
标题[心得] 多囊自然怀孕+好孕棉分享
时间Mon Sep 28 10:48:14 2020
目前宝宝两个月了，之前都在默默爬文，也曾索取过版上好孕棉，
从大学开始的周期都是45-50天左右，虽然长但很规律就没有特别在意，
我跟队友是假日夫妻，台中跟新竹的距离，两年备孕没怀上似乎也合理。
直到去年过年前，我跟大嫂去做颅荐椎放松，治疗师告诉我，
我的右侧卵巢有张力，建议我去看妇产科检查。
几天後我挂了妇产科，超音波显示右侧子宫有许多囊泡，医生询问了周期时间
初步评估疑似多囊，当天抽血检验，再过几天回诊得知AMH值10点多，确诊多囊，
诊所建议下个周期开始吃排卵药，正式开始了我的备孕之路。
我跟队友都是33岁，也想要小孩，自认为年纪还不到高龄一直顺其自然，
确诊後开始感受到压力，协议再顺其自然一年，如果没有成功，就要去送子鸟。
接下来的日子，各种拜拜中医运动营养品也是多管齐下，每每到版上爬文，
都期待下一个发心得文的就是我了。去年12月有了好消息，
孕期不适加上还没抱在手上，一直没能来发文，最近在家顾小孩比较有空，
来分享一下我的备孕之路。
1.拜拜-台南临水夫人求花，本身就是台南人，家里过去也不远，最近刚去还愿
2.西医-调经量体温，吃排卵药照卵泡约半年，但有两次状况好的日子刚好不在周末
3.中医-彭姵纶中医，挑上这家的原因是离新竹的家很近，医师也很亲切，
大概断断续续吃了半年的药，比较有感的是经期的腰酸也改善很多
4.运动-每周慢跑三次，大概5公里(半小时)
下雨的话改成在室内做30 Min Bodyweight Workout at Home(Youtube有)
5.颅荐椎-之前发现我腹部有异常的治疗师，後来又约几次做情绪释放跟肌肉放松，
可能跟治疗後心情轻松有关
6.营养品-肌醇、叶酸，版上推荐肌醇养卵，妇产科医生也建议补充
7.饮食控制-减少淀粉类及手摇杯，第一次妊娠糖尿没过，後来又戒一次
8.心情放松-刚好11月去了泰国一趟(9天小旅行)
其实备孕的路上，每个月失败的辛酸与失落难对外人说，
从3月到11月跟版上很多人比算是短了，知道自己非常幸运。
最後整理了5份好孕棉要平信赠出，有需要的请来信告知姓名地址，
希望同在求孕路上的大家都能接好孕~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.249.66.1 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/GoodPregnan/M.1601261296.A.ED1.html
1F：推 parisr: 恭喜～接好孕 09/28 10:57
2F：推 babuli: 恭喜恭喜，接您好孕 09/28 11:06
3F：推 tekohyde: 恭喜！祝顺产！接好孕～ 09/28 11:12
4F：推 hilalala024: 恭喜接好孕 09/28 11:12
5F：推 yachune: 恭喜。接好孕 09/28 11:25
6F：推 maryegg: 恭喜~ 09/28 11:25
7F：推 homey: 恭喜~希望也能承接你的好孕^^ 09/28 11:42
8F：推 rong1107: 就恭喜！接好孕！ 09/28 11:43
9F：→ rong1107: 恭喜！接好孕！ 09/28 11:44
10F：推 s5002020: 恭喜 接好孕 09/28 11:49
11F：推 carefree1028: 恭喜～ 09/28 12:17
12F：推 a53530: 恭喜！希望能接好孕～ 09/28 12:23
13F：推 linjessie: 恭喜，接好孕 09/28 12:36
14F：推 evaanneroses: 恭喜，接好孕 09/28 12:41
15F：推 kedy81714: 接好孕 09/28 12:45
16F：推 jfbull: 恭喜，接好孕 09/28 12:53
17F：推 sungis: 恭喜喔～接好孕 09/28 13:09
18F：推 rung820: 恭喜！接好孕！ 09/28 14:00
19F：推 FIREGIRL: 恭喜～接好孕：）请问颅荐椎治疗是在哪呢？ 09/28 14:03
20F：推 katherine111: 恭喜 接好孕 09/28 14:33
21F：推 smallpan: 恭喜！接好孕！ 09/28 15:29
22F：推 onineonetwo: 恭喜 接好孕！ 09/28 15:59
23F：推 eurodream7: 也想请问颅荐椎治疗是在哪呢？谢谢！ 09/28 16:05
24F：推 ikus: 恭喜，接好孕 09/28 16:31
25F：推 viviisme: 恭喜！捷好孕！ 09/28 16:51
26F：推 Deeeermisi: 恭喜 接好运～ 09/28 17:05
27F：推 oneam: 恭喜 接好孕～ 09/28 18:54
28F：推 loveminimico: 恭喜!!! 09/28 20:17
29F：推 orzrr: 恭喜你！接好孕喔！ 09/28 21:04
30F：推 qwcbb: 恭喜~~接好孕 09/28 21:15
31F：推 oliva: 恭喜 祝顺产 09/28 21:26
32F：→ oliva: 啊宝宝两个月了，那祝我自己顺利 09/28 21:27
33F：→ JinX5: 颅荐椎在台中唷 09/28 22:36
34F：推 iris953662: 恭喜～接好孕 09/29 00:57
35F：推 wlcc7394: 恭喜！！祝顺产，接好孕～ 09/29 01:24
36F：推 qwert924: 恭喜恭喜 09/29 08:27
37F：推 loveclarinet: 恭喜！祝顺产～接好孕～ 09/29 17:57
38F：推 joan0419: 恭喜～接好孕 09/30 01:05
39F：推 lvarabbit: 接好孕！ 09/30 16:16
40F：推 Mikia: 恭喜恭喜！祝福顺产～刚做完人工，接好孕～ 10/02 21:02
41F：推 mi9763: 恭喜 10/22 23:15