作者whoamiqq (whoamiqq)
看板GoodPregnan
標題[問題] 備孕中 男生有何飲食上的建議 ?
時間Thu Nov 29 12:02:27 2018
請問備孕中的男生(先生)除了規律運動、作息正常不熬夜之外
在日常飲食或是保養品上有沒有什麼需要注意的地方和建議呢 ?
特別補充鋅有幫助嗎 ?
喝咖啡是否會影響精子的品質
感謝
(男生在這方面的資訊跟女生比起來真是少之又少...)
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1F：推 pyon: 戒泡澡，自行車，遠離菸酒，補充鋅，可以再Google 看看，其 11/29 12:48
2F：→ pyon: 實很多資訊 11/29 12:48
3F：→ Redsofa: 可補充精胺酸 11/29 13:05
4F：→ Redsofa: 愛愛姿勢 不要都不變 ^_^ 11/29 13:06
5F：推 sacrum: 喝蛤蠣湯、吃牡蠣、少喝咖啡多睡覺 11/29 13:16
6F：→ xv: 可以再額外補充Q10跟葉酸，這兩樣備孕男女都可吃，如果已有吃 11/29 13:18
7F：→ xv: 綜合維他命通常會含有葉酸，Q10要吃高劑量200mg 11/29 13:18
8F：推 unlag: 去泌尿科檢查蟲子XD 11/29 15:23
9F：推 unlag: 我先生是婚後孕前檢查，發現阻塞性無精，自然發射的蟲數=0 11/29 15:25
10F：→ unlag: 隻，幸好手刀去檢查，不然備孕20年也不會有寶寶的…@@ 11/29 15:25
11F：推 yanicesn1: 可以補充瑪卡，效果很好。 11/29 16:27
12F：推 etpark: 先去健檢，補充鋅 11/29 19:43
13F：推 kazelu: 有買蜆錠給先生吃～ 11/29 20:34
14F：推 lydia324: 我的醫生說 精氨酸 Q10 ，先生還補充堅果 11/29 22:42
15F：→ lydia324: 馬卡好像有一類的男生不能服用 建議問醫生 11/29 22:43
16F：推 pukakiwi: 有液化問題不建議吃瑪卡 11/30 01:14
17F：推 meanming: 我是狂做蛤蠣和蚵仔料理，然後男生的助孕維他命 11/30 23:40
18F：推 jealousyyin: 先檢查再來調整喔，我先生後來有跟我一起吃中藥，補 12/01 23:21
19F：→ jealousyyin: 充鋅 12/01 23:21
20F：→ jealousyyin: ，作息正常，少吃油炸物。2個月後我們自然受孕了～ 12/01 23:21
21F：推 aquaklav: 男生的助孕維他命 profertil 12/05 20:08
22F：推 vicky0516: 富多精 12/07 18:26