作者whoamiqq (whoamiqq)
看板GoodPregnan
标题[问题] 备孕中 男生有何饮食上的建议 ?
时间Thu Nov 29 12:02:27 2018
请问备孕中的男生(先生)除了规律运动、作息正常不熬夜之外
在日常饮食或是保养品上有没有什麽需要注意的地方和建议呢 ?
特别补充锌有帮助吗 ?
喝咖啡是否会影响精子的品质
感谢
(男生在这方面的资讯跟女生比起来真是少之又少...)
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1F：推 pyon: 戒泡澡，自行车，远离菸酒，补充锌，可以再Google 看看，其 11/29 12:48
2F：→ pyon: 实很多资讯 11/29 12:48
3F：→ Redsofa: 可补充精胺酸 11/29 13:05
4F：→ Redsofa: 爱爱姿势 不要都不变 ^_^ 11/29 13:06
5F：推 sacrum: 喝蛤蛎汤、吃牡蛎、少喝咖啡多睡觉 11/29 13:16
6F：→ xv: 可以再额外补充Q10跟叶酸，这两样备孕男女都可吃，如果已有吃 11/29 13:18
7F：→ xv: 综合维他命通常会含有叶酸，Q10要吃高剂量200mg 11/29 13:18
8F：推 unlag: 去泌尿科检查虫子XD 11/29 15:23
9F：推 unlag: 我先生是婚後孕前检查，发现阻塞性无精，自然发射的虫数=0 11/29 15:25
10F：→ unlag: 只，幸好手刀去检查，不然备孕20年也不会有宝宝的…@@ 11/29 15:25
11F：推 yanicesn1: 可以补充玛卡，效果很好。 11/29 16:27
12F：推 etpark: 先去健检，补充锌 11/29 19:43
13F：推 kazelu: 有买蚬锭给先生吃～ 11/29 20:34
14F：推 lydia324: 我的医生说 精氨酸 Q10 ，先生还补充坚果 11/29 22:42
15F：→ lydia324: 马卡好像有一类的男生不能服用 建议问医生 11/29 22:43
16F：推 pukakiwi: 有液化问题不建议吃玛卡 11/30 01:14
17F：推 meanming: 我是狂做蛤蛎和蚵仔料理，然後男生的助孕维他命 11/30 23:40
18F：推 jealousyyin: 先检查再来调整喔，我先生後来有跟我一起吃中药，补 12/01 23:21
19F：→ jealousyyin: 充锌 12/01 23:21
20F：→ jealousyyin: ，作息正常，少吃油炸物。2个月後我们自然受孕了～ 12/01 23:21
21F：推 aquaklav: 男生的助孕维他命 profertil 12/05 20:08
22F：推 vicky0516: 富多精 12/07 18:26