我跟我先生都是35歲，結婚5年，是假日夫妻。 我的狀況: 從有生理期以來，每月生理期來一定經痛，週期不固定。觀察排卵週期， 雖有明顯高低溫差，但高溫期大概只有10天，醫生說這樣的高溫期太短， 吃了將近10個月中醫後，高溫期天數有增加，但還是偏低。後來去看不 孕門診抽血檢查，結果是FSH5.22，AMH4.15，醫生說這樣的狀態還不錯， 沒太大問題，只是高溫期較短的問題要處理，醫生有開小白球給我吃。 先生狀況: 我們兩個開始備孕後沒有先去做不孕檢查，而是直接先看中醫調養將近 一年，後來還是沒有結果才去看西醫。先生第一次作完精液分析後發現 他的精蟲無論是濃度、總數、型態、活動力沒有一樣是及格，活動力3級 (好)的甚至只有1%。醫生看完報告結果很直白的告訴我們這樣的狀況連 做試管要成功都很難，更何況自然受孕。看完報告後我們兩個都好難過， 打擊很大。後來又帶著先生的報告去給中醫師看，中醫師也說這樣的結果 真的不是很理想，但中醫師說了一段話讓我們又燃起希望。他說，如果不孕 問題出現在男生，是比女生的問題好解決。男生的精蟲狀況可以透過藥物、 食療改善，大概需要三個月時間，建議我們繼續中醫調養，並且透過補充鋅 ，三個月再去做一次檢查看結果有沒有改善。這三個月老公除了吃中藥外， 也另外買了來補充，而週末我也都盡量自己煮來改善飲食，週末必煮蚵料理、 熬煮蜆精給先生補補。四個月後先生又去做第二次精液分析，雖然很多指數 仍然不及格，但都比第一次結果進步很多，這次的精蟲活動力3級有到18%， 醫生說這樣的狀況可以嘗試做人工受孕IUI看看，應該有機會。 去年12月我們聽了醫生的建議進行人工受孕IUI，植入後每天都患得患失，不斷拿 驗孕試紙狂驗，期待能看到那第二條線。就在今年元旦那天看到那淡淡的第二條線，簡 直不敢相信!只是，喜悅沒有持續多久，第五週時突然出現出血狀況，醫生說照不到胚囊 ，後來自然流產流掉了。當時真的好難過，哭了好久，醫生說這是胚胎不良自然淘汰， 要我們放寬心，這次雖然沒有成功，但至少告訴我們是有機會受孕的，要我們不要放棄 ，先好好調養三個月，之後再嘗試受孕。 流產後我先生幫我訂了14天的小產餐，讓我在家調養休息。雖然醫生建議三個月後 再計畫懷孕，但沒想到流產後還沒等到第一次生理期，我們竟然自然受孕成功。真的超 不敢相信，也真的很高興寶寶很快就回來我們身邊。目前寶寶已經28週，是個活潑健康 的男寶寶。 小小心得: 1.如果備孕超過超過半年仍沒有結果者，建議先看西醫檢查，避免不必要的時間浪費。 2.男生如果有像我先生的狀況，千萬不要氣餒，只要照醫師指示避免在高溫環境下工作 、不要穿緊身褲子(包含壓縮褲)，中醫師有建議最好不要跑步，怕體溫太高影響精蟲 活動力。另外可以多補充含鋅的食物或保健食品。並且要定期去追蹤狀態。 3.盡量保持放鬆心情。這次能夠成功懷孕我覺得一部分原因是流產休息一陣子後，我們 在農曆過年到日本去玩了一趟，也沒想積極備孕，一直等不到生理期來後，才想說不 然拿驗孕試紙驗驗看，沒想到驗到的時候兩條線已經快一樣深了。不像第一次做人工 受孕時很患得患失，每天都在上網查初期懷孕症狀。 贈送:曾經我也在板上跟很多媽媽們索取好孕棉，無助的時候看看板上一些文章，受益良 多，所以現在也想來回饋板上仍在努力的準媽媽們，分享好孕給大家! 1.好孕棉5份，每份有3片棉棉。 2.大衛排卵試紙+驗孕試紙2份，每份皆有排卵試紙跟驗孕試紙。 3.助孕潤滑劑2份，每份有3~4支(2017.8月到期)。 4.Clearblue電子排卵棒29支(2016.3月，已過期)，不包含測試器，因已過期一陣子了， 不介意者再索取。這一整盒算一份唷! 有意願索取者，請站內信給我，告訴我你想要的是好孕棉還是排卵是紙等，每人僅索取 一份，並留下姓名、電話、地址（郵遞區號），會依優先順序寄出。 祝福大家，也希望我的寶寶能夠平安健康順產^^。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.7.180 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/GoodPregnan/M.1470123012.A.3EB.html → QElleryowo: 想請問一下不跑步的話都讓先生做什麼運動呢 08/02 15:46 醫生沒特別建議什麼運動，但是他不鼓勵參加路跑運動。我先生夏天會去游泳，冬天會 去小跑步，但不穿緊身壓縮褲，也不過量。 我們一開始在禾豐中醫調養身體，曾醫師人很好很有耐心。後來也有去過市立醫院中醫 幾次。流產後去給呂美娜調養身體(自費)。個人比較喜歡禾豐曾醫師跟呂美娜。 ※ 編輯: maomaojun (218.164.7.180), 08/02/2016 21:29:54