我跟我先生都是35岁，结婚5年，是假日夫妻。 我的状况: 从有生理期以来，每月生理期来一定经痛，周期不固定。观察排卵周期， 虽有明显高低温差，但高温期大概只有10天，医生说这样的高温期太短， 吃了将近10个月中医後，高温期天数有增加，但还是偏低。後来去看不 孕门诊抽血检查，结果是FSH5.22，AMH4.15，医生说这样的状态还不错， 没太大问题，只是高温期较短的问题要处理，医生有开小白球给我吃。 先生状况: 我们两个开始备孕後没有先去做不孕检查，而是直接先看中医调养将近 一年，後来还是没有结果才去看西医。先生第一次作完精液分析後发现 他的精虫无论是浓度、总数、型态、活动力没有一样是及格，活动力3级 (好)的甚至只有1%。医生看完报告结果很直白的告诉我们这样的状况连 做试管要成功都很难，更何况自然受孕。看完报告後我们两个都好难过， 打击很大。後来又带着先生的报告去给中医师看，中医师也说这样的结果 真的不是很理想，但中医师说了一段话让我们又燃起希望。他说，如果不孕 问题出现在男生，是比女生的问题好解决。男生的精虫状况可以透过药物、 食疗改善，大概需要三个月时间，建议我们继续中医调养，并且透过补充锌 ，三个月再去做一次检查看结果有没有改善。这三个月老公除了吃中药外， 也另外买了来补充，而周末我也都尽量自己煮来改善饮食，周末必煮蚵料理、 熬煮蚬精给先生补补。四个月後先生又去做第二次精液分析，虽然很多指数 仍然不及格，但都比第一次结果进步很多，这次的精虫活动力3级有到18%， 医生说这样的状况可以尝试做人工受孕IUI看看，应该有机会。 去年12月我们听了医生的建议进行人工受孕IUI，植入後每天都患得患失，不断拿 验孕试纸狂验，期待能看到那第二条线。就在今年元旦那天看到那淡淡的第二条线，简 直不敢相信!只是，喜悦没有持续多久，第五周时突然出现出血状况，医生说照不到胚囊 ，後来自然流产流掉了。当时真的好难过，哭了好久，医生说这是胚胎不良自然淘汰， 要我们放宽心，这次虽然没有成功，但至少告诉我们是有机会受孕的，要我们不要放弃 ，先好好调养三个月，之後再尝试受孕。 流产後我先生帮我订了14天的小产餐，让我在家调养休息。虽然医生建议三个月後 再计画怀孕，但没想到流产後还没等到第一次生理期，我们竟然自然受孕成功。真的超 不敢相信，也真的很高兴宝宝很快就回来我们身边。目前宝宝已经28周，是个活泼健康 的男宝宝。 小小心得: 1.如果备孕超过超过半年仍没有结果者，建议先看西医检查，避免不必要的时间浪费。 2.男生如果有像我先生的状况，千万不要气馁，只要照医师指示避免在高温环境下工作 、不要穿紧身裤子(包含压缩裤)，中医师有建议最好不要跑步，怕体温太高影响精虫 活动力。另外可以多补充含锌的食物或保健食品。并且要定期去追踪状态。 3.尽量保持放松心情。这次能够成功怀孕我觉得一部分原因是流产休息一阵子後，我们 在农历过年到日本去玩了一趟，也没想积极备孕，一直等不到生理期来後，才想说不 然拿验孕试纸验验看，没想到验到的时候两条线已经快一样深了。不像第一次做人工 受孕时很患得患失，每天都在上网查初期怀孕症状。 赠送:曾经我也在板上跟很多妈妈们索取好孕棉，无助的时候看看板上一些文章，受益良 多，所以现在也想来回馈板上仍在努力的准妈妈们，分享好孕给大家! 1.好孕棉5份，每份有3片棉棉。 2.大卫排卵试纸+验孕试纸2份，每份皆有排卵试纸跟验孕试纸。 3.助孕润滑剂2份，每份有3~4支(2017.8月到期)。 4.Clearblue电子排卵棒29支(2016.3月，已过期)，不包含测试器，因已过期一阵子了， 不介意者再索取。这一整盒算一份唷! 有意愿索取者，请站内信给我，告诉我你想要的是好孕棉还是排卵是纸等，每人仅索取 一份，并留下姓名、电话、地址（邮递区号），会依优先顺序寄出。 祝福大家，也希望我的宝宝能够平安健康顺产^^。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.164.7.180 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/GoodPregnan/M.1470123012.A.3EB.html → QElleryowo: 想请问一下不跑步的话都让先生做什麽运动呢 08/02 15:46 医生没特别建议什麽运动，但是他不鼓励参加路跑运动。我先生夏天会去游泳，冬天会 去小跑步，但不穿紧身压缩裤，也不过量。 我们一开始在禾丰中医调养身体，曾医师人很好很有耐心。後来也有去过市立医院中医 几次。流产後去给吕美娜调养身体(自费)。个人比较喜欢禾丰曾医师跟吕美娜。 ※ 编辑: maomaojun (218.164.7.180), 08/02/2016 21:29:54