目前懷孕已經步入38週 是男寶寶 媽媽沒有什麼胖(增加5kg左右) 懷孕期間沒有太大的不適 在此分享10份好孕棉 需要的人站內信 希望大家一起好孕 以下是懷孕前主動做的努力 1. 盡量11點以前睡覺 2. 晚上有空就跑步加散步(至少30min) 3. 泡熱水腳(冬天泡很舒服哦) 4. 念普門品 5. 拿好孕綿跟好孕糖(拿到的那次就中獎) 6. 接近排卵期到醫院測卵泡 讓醫生抓排卵時間或打破卵針 有些時候是晚排卵 7. 看中醫調體質 不吃冰冷(菜頭 瓜類 飲料 茶等…) 8. 定時量基礎體溫 但不去想排卵體溫是否升高到37度 體溫是跟自己比 不是那條37度線 (我是到確定懷孕才有37度多) 可以找專門的醫生幫你看基礎體溫表 --

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