作者lovezola (小胖)
看板GoodPregnan
標題[問題] 想請問懷孕期間飲食還有旅行
時間Tue Sep 15 04:27:25 2015
＿我目前懷孕進入第六周，沒有什麼明顯的不適，只有胃口差了點。
想請問大家，我是否可以維持懷孕前的飲食習慣。
早餐:兩份水果(一顆約200克蘋果+另外一種水果例如奇異果.桃子.柳丁...)
兩片全麥吐司+生菜+肉類(鮪魚.蛋.火腿.肉鬆輪流)+起司片
一杯牛奶或豆漿+大麥片
午餐:自己煮(五穀米一碗+三種配菜)+一根香蕉
晚餐:自己煮(通常是麵，會加蛋白質和蔬菜)
我有疑問是:
1.水果是否吃太多?
2.是否要停吃鮪魚罐頭.火腿.肉鬆這類食品?
至於旅行的部分，在十月初(大概八週左右)已經預定好要去開會
需要搭四小時的飛機(我人在國外)
請問這樣安全嗎?
感謝!!!
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1F：推 d8613518: 人能吃的孕婦都能吃，至於份量盡量做到均衡。搭飛機問過 09/15 04:40
2F：→ d8613518: 產檢醫師比較好，他應該會比較清楚你的狀況 09/15 04:40
3F：推 smalldevil: 能維持很好，我自已1個多月吃什麼吐什麼... 09/15 07:37
4F：→ infanta7: 鮪魚要小心 深海魚有重金屬～不要每天吃～ 09/15 09:51
5F：推 chienlihui: 我在八週時出國發表論文，去歐洲，最長一段飛機是八小 09/15 13:52
6F：→ chienlihui: 時左右，一路除了吃飯就一直睡，我也是沒任何不適的孕 09/15 13:52
7F：→ chienlihui: 婦，回台隔天立刻看醫生，寶寶很乖自己長大中，這是我 09/15 13:52
8F：→ chienlihui: 的例子不代表大家都可以像我一樣，還是聽聽醫生建議（ 09/15 13:52
9F：→ chienlihui: 出國前我有帶安胎藥出去，但沒不適後來沒吃） 09/15 13:52
10F：推 xuan1105: 寶寶16週以前不太需要媽媽的養分 只要飲食均衡 避開比 09/15 14:12
11F：→ xuan1105: 較危險的食物 這樣吃沒有關係噢~~ 至於出國搭飛機我覺得 09/15 14:12
12F：→ xuan1105: 要看體質欸 這部分還是建議問一下醫生比較好噢!! 09/15 14:12
13F：推 dehui: 吃生菜好像要注意，能不生食就不要生食吧 09/16 19:24
14F：推 kikie: 可以去babymother板爬文喔！ 09/20 12:37