作者lovezola (小胖)
看板GoodPregnan
标题[问题] 想请问怀孕期间饮食还有旅行
时间Tue Sep 15 04:27:25 2015
＿我目前怀孕进入第六周，没有什麽明显的不适，只有胃口差了点。
想请问大家，我是否可以维持怀孕前的饮食习惯。
早餐:两份水果(一颗约200克苹果+另外一种水果例如奇异果.桃子.柳丁...)
两片全麦吐司+生菜+肉类(鲔鱼.蛋.火腿.肉松轮流)+起司片
一杯牛奶或豆浆+大麦片
午餐:自己煮(五谷米一碗+三种配菜)+一根香蕉
晚餐:自己煮(通常是面，会加蛋白质和蔬菜)
我有疑问是:
1.水果是否吃太多?
2.是否要停吃鲔鱼罐头.火腿.肉松这类食品?
至於旅行的部分，在十月初(大概八周左右)已经预定好要去开会
需要搭四小时的飞机(我人在国外)
请问这样安全吗?
感谢!!!
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1F：推 d8613518: 人能吃的孕妇都能吃，至於份量尽量做到均衡。搭飞机问过 09/15 04:40
2F：→ d8613518: 产检医师比较好，他应该会比较清楚你的状况 09/15 04:40
3F：推 smalldevil: 能维持很好，我自已1个多月吃什麽吐什麽... 09/15 07:37
4F：→ infanta7: 鲔鱼要小心 深海鱼有重金属～不要每天吃～ 09/15 09:51
5F：推 chienlihui: 我在八周时出国发表论文，去欧洲，最长一段飞机是八小 09/15 13:52
6F：→ chienlihui: 时左右，一路除了吃饭就一直睡，我也是没任何不适的孕 09/15 13:52
7F：→ chienlihui: 妇，回台隔天立刻看医生，宝宝很乖自己长大中，这是我 09/15 13:52
8F：→ chienlihui: 的例子不代表大家都可以像我一样，还是听听医生建议（ 09/15 13:52
9F：→ chienlihui: 出国前我有带安胎药出去，但没不适後来没吃） 09/15 13:52
10F：推 xuan1105: 宝宝16周以前不太需要妈妈的养分 只要饮食均衡 避开比 09/15 14:12
11F：→ xuan1105: 较危险的食物 这样吃没有关系噢~~ 至於出国搭飞机我觉得 09/15 14:12
12F：→ xuan1105: 要看体质欸 这部分还是建议问一下医生比较好噢!! 09/15 14:12
13F：推 dehui: 吃生菜好像要注意，能不生食就不要生食吧 09/16 19:24
14F：推 kikie: 可以去babymother板爬文喔！ 09/20 12:37