作者pcpop (說到做到)
看板GoodPregnan
標題[討論] 精蟲品質與活動力改善
時間Sat Nov 1 13:24:29 2014
版上很少討論男生。
目前做法是維B+鋅，多吃蝦/蛤/蚵仔，補充茄紅素。
還有其他建議嗎？
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1F：推 sweetmiffy: 作息正常，保持運動習慣 11/01 13:27
2F：推 yammy108: 禁啤酒（烈酒ok) 不熬夜是基本 11/01 15:23
3F：推 chianing: 多運動不可以熬夜儘量不要工作壓力大！by泌尿科醫師老公 11/01 15:46
4F：推 happyreach: 早睡 多運動就可以有明顯改善了 11/01 16:48
5F：→ centi: 跑步 精胺酸 中藥銀羊霍 幾天就有差了 11/01 18:15
6F：→ pcpop: 為什麼是啤酒ok 烈酒還好？ 11/01 20:41
7F：→ pcpop: 中藥銀羊霍 哪裡買 怎麼吃，有副作用嗎？ 11/01 20:48
8F：推 lixiaopei72: 啤酒很冷所以建議少喝 11/02 12:38
9F：→ lixiaopei72: 淫羊霍中藥行就有…洗一下泡熱茶 11/02 12:39
10F：推 widdy: 有的不孕症醫師會開 精蟲維他命喲。我覺得很方便 11/02 12:40
11F：→ pcpop: 上網查了精蟲維他命 很多人推薦馬卡（Maca),如何呢？ 11/02 14:00
12F：→ pcpop: 也有人討論咖啡要少喝 我幾乎每天一杯 11/02 14:01
13F：→ centi: 胚胎師曾建議在取精培養受精卵的當天早上 可喝一杯黑咖啡 11/02 17:40
14F：→ centi: 但同時也叮嚀不要多 不要加糖和奶精 11/02 17:42
15F：推 antiiss: 認同樓上 好像不過量的咖啡因對卵子不好 但對精蟲反而有 11/02 17:56
16F：→ antiiss: 刺激活動力的功效 11/02 17:56
17F：推 kisscat1023: 多吃花椰菜、蕃茄、馬鈴薯 11/03 08:50
18F：→ pcpop: 長庚的醫生有推薦過富多精，但是不便宜，有人試過嗎？效果 11/05 20:20
19F：→ pcpop: ？ 11/05 20:20
20F：→ takuyo: 除了食療 建議多運動及良好的作息 有助改善精蟲品質 11/07 11:40