作者pcpop (说到做到)
看板GoodPregnan
标题[讨论] 精虫品质与活动力改善
时间Sat Nov 1 13:24:29 2014
版上很少讨论男生。
目前做法是维B+锌，多吃虾/蛤/蚵仔，补充茄红素。
还有其他建议吗？
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1F：推 sweetmiffy: 作息正常，保持运动习惯 11/01 13:27
2F：推 yammy108: 禁啤酒（烈酒ok) 不熬夜是基本 11/01 15:23
3F：推 chianing: 多运动不可以熬夜尽量不要工作压力大！by泌尿科医师老公 11/01 15:46
4F：推 happyreach: 早睡 多运动就可以有明显改善了 11/01 16:48
5F：→ centi: 跑步 精胺酸 中药银羊霍 几天就有差了 11/01 18:15
6F：→ pcpop: 为什麽是啤酒ok 烈酒还好？ 11/01 20:41
7F：→ pcpop: 中药银羊霍 哪里买 怎麽吃，有副作用吗？ 11/01 20:48
8F：推 lixiaopei72: 啤酒很冷所以建议少喝 11/02 12:38
9F：→ lixiaopei72: 淫羊霍中药行就有…洗一下泡热茶 11/02 12:39
10F：推 widdy: 有的不孕症医师会开 精虫维他命哟。我觉得很方便 11/02 12:40
11F：→ pcpop: 上网查了精虫维他命 很多人推荐马卡（Maca),如何呢？ 11/02 14:00
12F：→ pcpop: 也有人讨论咖啡要少喝 我几乎每天一杯 11/02 14:01
13F：→ centi: 胚胎师曾建议在取精培养受精卵的当天早上 可喝一杯黑咖啡 11/02 17:40
14F：→ centi: 但同时也叮咛不要多 不要加糖和奶精 11/02 17:42
15F：推 antiiss: 认同楼上 好像不过量的咖啡因对卵子不好 但对精虫反而有 11/02 17:56
16F：→ antiiss: 刺激活动力的功效 11/02 17:56
17F：推 kisscat1023: 多吃花椰菜、蕃茄、马铃薯 11/03 08:50
18F：→ pcpop: 长庚的医生有推荐过富多精，但是不便宜，有人试过吗？效果 11/05 20:20
19F：→ pcpop: ？ 11/05 20:20
20F：→ takuyo: 除了食疗 建议多运动及良好的作息 有助改善精虫品质 11/07 11:40