作者a58703013 (Lu Fei)
看板GoodPregnan
標題Re: [情報] 摘錄自「女性私身體」東妮．魏斯區勒Toni
時間Sat Oct 19 09:28:21 2013
※ 引述《a58703013 (Lu Fei)》之銘言：
: 幾乎每個女性都有的三個主要週期現象是：
: 1. 基礎體溫(很多人都知道了就不貼了)
: 2. 子宮頸液體
: 3. 子宮頸位置
: 子宮頸液體
: 對女性來說，子宮頸液體就像男性的精液（讀者：不是精子），男性365天都有受孕能力
: ，所以是持續不停地製造精液。女性只有在排卵前後幾天能夠受孕，所以只需在特定時間
: 內製造足夠讓精子獲取養分和藉以游動的介質就行。
: 精子需要一個介質好讓它可以順利生存、游動和成長，不然就會死亡。一旦精子從陰莖射
: 出進入陰道，就需要這種類似精液的物質來維持生命。
: 基本上，子宮頸液體的功用和精液完全一樣。它提供了鹼性介質，保護精子可以通過酸性
: 的陰道。再者，它也為精子提供養分，其濾網的功用能讓精子順利穿透，同時成為精子游
: 動的最佳介質。
: 月經剛結束時，陰道會維持一段非常乾燥的時間，你不會在陰道口找到任何分泌物。也或
: 許有點潮濕，手指剛開始會有一點溫氣，但在空氣中立即就揮發掉了。這就是陰道口在沒
: 有子宮頸液體時的典型感覺。
: 經過幾天的乾燥後，會開始分泌第一種子宮頸液體，要形容這種液體的質地，最貼切的說
: 法就是「黏黏的」，就好像在小學時代用的漿糊一樣。有時這種液體甚至類似乾掉的樹脂
: ，有點像橡膠，又有點彈性，但沒有任何濕的感覺。這種黏黏的樹脂狀子宮頸液體，無法
: 幫助精子存活。
: 下一種子宮頸液體，會持續出現幾天，呈乳液狀，就像乳脂一樣。通常在陰道口的感覺是
: 冷冷的，就像手摸到乳液時的感覺很像。有時這種子宮頸液體會太濕，幾乎成水狀，以致
: 無法形成固體（就似脫脂牛奶）；這種陰道的主要感覺就是潮濕。
: 最後，也是最有受孕能力的子宮頸液體，就像未煮過的生蛋白。最明顯的特徵就是非常滑
: 溜，富有延展性，甚至可以拉長至數公分。這種子宮頸液體通常是透明的，或有條紋，但
: 也可能偏黃、粉紅或紅色，這些顏色都代表可能的週期中期出血。但亦可能極似水狀，甚
: 至看不到任何具體東西，只有陰部才能感覺到它的滑溜。而且常因含水量高，還會在內褲
: 底部留下均勻的圓形水漬。判斷這種子宮頸液體的關鍵就是，非常濕潤和滑溜的陰道觸感
: ，而不論是否看到真的分泌物。
: 再次強調，這種對受孕有極大幫助的子宮頸液體，最重要的特徵就是質地濕滑。必須一再
: 強調這種濕滑的觸感，代表即將排卵。你可能會注意到，即使出現濕滑、有彈性的蛋白狀
: 子宮頸液體後，這種濕滑的感覺還會持續一至兩天。請特別注意，出現這種感覺表示你還
: 在非常可能受孕的期間。
: 當然，子宮頸液體的感覺不應和受性慾刺激所分泌的潤滑液混淆（讀者言：感覺興奮所分
: 泌的潤滑液通常沒有延展性，在空氣中很快就會乾掉，跟這種蛋白型濕滑的子宮頸液體不
: 同）
: 最後，在月經來潮前一至兩天，可能偶爾會感到非常潮濕，呈水狀的觸感，有人甚至會出
: 現類似水狀的子宮頸液體。這是因為黃體素濃度下降，子宮內膜隨之剝落，而子宮內膜初
: 流出體外的部分基本上是水，所以會有潮濕感。接著，月經尾隨而至，因此這種液體並不
: 代表受孕能力。
: 這裡有個小技巧，讓你在使用衛生紙（或手指）擦拭陰部時，能清楚分辨真正的子宮頸液
: 體質地。感覺一下，是很乾澀？擦拭的動作有點受阻？還是很輕鬆順暢？或根本是滑過去
: 的？如果是乾燥的，衛生紙根本無法輕鬆地擦過陰唇；但若接近排卵，子宮頸液體就會愈
: 加濕滑，衛生紙很容易就能滑過。
: 觀察子宮頸液體的技巧
: 1. 月經結束後第一天開始檢查子宮頸液體
: 2. 每天至少檢查子宮頸液體三次，早、晚必須各一次。
: 3. 請在沒有性慾刺激狀況下進行檢查
: 4. 不要馬上盯著子宮頸液體看，先感覺一下，把注意力集中在指間的觸感，是黏黏的？
: 乳液狀？還是濕潤滑溜？
: 5. 排尿前後，注意衛生紙擦過的觸感，是受阻，還是順暢或滑過去？
: 6. 看看子宮頸液體能否被拉長？
: 7. 內褲是否有圓形水漬？因為濕滑的子宮頸液體富含水分。
: 8. 接近排卵時，上廁所時請仔細觀察，有時候子宮頸液體就像蛋白一下，咻的掉進水裡
: 。
: 9. 排便後，請特別注意子宮頸液體，因為那是子宮頸液體最可能流出的時候。
: 10. 請注意，愈接近排卵，子宮頸液體可能變得很稀薄，甚至消失無蹤。但陰部仍會感覺
: 濕潤滑溜。
: 子宮頸位置
: 配合子宮頸液體，子宮頸也會為每個週期可能的懷孕做準備，它會變成一個「活的大門」
: ，好讓精子能順利通過，找到卵子。子宮頸在排卵期間，會藉由變柔軟和張開，讓精子進
: 入子宮到達輸卵管。此外，因雌激素對維持子宮位置的繫帶的影響，子宮頸會在這時升高
: 。
: 觀察子宮頸
: 1. 月經結束後，每天檢查子宮頸一次
: 2. 檢查前，請確實用肥皂清洗雙手
: 3. 每天盡量在同一時間檢查。每天早上或晚上洗澡時，是最方便的時機
: 4. 檢查子宮頸最方便的姿勢是蹲姿，這樣會把子宮頸推往陰道口方向。（檢查姿勢要一
: 致，因為不同姿勢會改變子宮頸的高度）
: 5. 手指就是最方便的測量工具。把中指伸入陰道（請先修剪指甲），受孕機率高時，子
: 宮頸狀態是：柔軟、升高、張開、濕潤。
: 6. 開始觀察子宮頸變化的最佳時機，就是濕滑的子宮頸液體開始出現時，亦即排卵前幾
: 天。請持續觀察，直到子宮頸液體和子宮頸的排卵現象退去為止。多加練習，子宮頸觀察
: 就會越來越簡單。
: 揮別錯誤的假設
: 财 一般人常會認為正常的週期是二十八天，排卵日在第十四天。
: 财 並非每個週期的體溫都會在排卵前降到最低點。
: 想成功懷孕，基礎體溫無法幫你判斷最好的行房時間，原因是當體溫升高時，卵子通常已
: 經死亡。不過基礎體溫還是非常有用，它可以確認以下的週期狀況：
: (1) 是否排卵；
: (2) 生理週期的第二階段（從排卵到月經來潮）時間是否夠長，足夠讓受精卵在子宮內著
: 床；
: (3) 是否受孕成功。
: 醫生通常過於注重基礎體溫，而忽略子宮頸分泌液。對於想懷孕的人來說，子宮頸液體是
: 辨別行房時機的關鍵。
: 醫生常要求服用不必要的排卵藥
: 當一對夫妻被假設有不孕問題時，不論女性是否真的有排卵問題，常會被指示服用排卵
: 藥，如快樂妊（Clomid）。快樂妊能促進卵子在卵巢裡生長，但使用長常不知道它有個矛
: 盾的副作用：會使子宮頸不再分泌有助精子游動的子宮頸液體。所以當醫生開給病人快樂
: 妊以增加受孕機率時，很諷刺地，也在降低受孕機率。（有時，治療缺乏子宮頸液體的唯
: 一方法就是子宮腔內人工授精。這個方法會穿過子宮頸，將精子直接注入子宮。）
: 這並不表示快樂妊沒有用，確實有許多女性在服用後順利懷孕，當然也就立即解決了副
: 作用所帶來的壓力。它還有個優點，正常排卵的女性服用快樂妊也可使黃體期增長。不過
: ，服用快樂妊要先了解所有藥效和副作用，這必須是個經過診斷的決定，而非治療不孕的
: 第一步。請確實詢問用藥的原因和效果，特別在已藉由週期紀錄得知排卵正常的時候。
: 最後祝大家好孕!!
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