幾乎每個女性都有的三個主要週期現象是： 1. 基礎體溫(很多人都知道了就不貼了) 2. 子宮頸液體 3. 子宮頸位置 子宮頸液體 對女性來說，子宮頸液體就像男性的精液（讀者：不是精子），男性365天都有受孕能力 ，所以是持續不停地製造精液。女性只有在排卵前後幾天能夠受孕，所以只需在特定時間 內製造足夠讓精子獲取養分和藉以游動的介質就行。 精子需要一個介質好讓它可以順利生存、游動和成長，不然就會死亡。一旦精子從陰莖射 出進入陰道，就需要這種類似精液的物質來維持生命。 基本上，子宮頸液體的功用和精液完全一樣。它提供了鹼性介質，保護精子可以通過酸性 的陰道。再者，它也為精子提供養分，其濾網的功用能讓精子順利穿透，同時成為精子游 動的最佳介質。 月經剛結束時，陰道會維持一段非常乾燥的時間，你不會在陰道口找到任何分泌物。也或 許有點潮濕，手指剛開始會有一點溫氣，但在空氣中立即就揮發掉了。這就是陰道口在沒 有子宮頸液體時的典型感覺。 經過幾天的乾燥後，會開始分泌第一種子宮頸液體，要形容這種液體的質地，最貼切的說 法就是「黏黏的」，就好像在小學時代用的漿糊一樣。有時這種液體甚至類似乾掉的樹脂 ，有點像橡膠，又有點彈性，但沒有任何濕的感覺。這種黏黏的樹脂狀子宮頸液體，無法 幫助精子存活。 下一種子宮頸液體，會持續出現幾天，呈乳液狀，就像乳脂一樣。通常在陰道口的感覺是 冷冷的，就像手摸到乳液時的感覺很像。有時這種子宮頸液體會太濕，幾乎成水狀，以致 無法形成固體（就似脫脂牛奶）；這種陰道的主要感覺就是潮濕。 最後，也是最有受孕能力的子宮頸液體，就像未煮過的生蛋白。最明顯的特徵就是非常滑 溜，富有延展性，甚至可以拉長至數公分。這種子宮頸液體通常是透明的，或有條紋，但 也可能偏黃、粉紅或紅色，這些顏色都代表可能的週期中期出血。但亦可能極似水狀，甚 至看不到任何具體東西，只有陰部才能感覺到它的滑溜。而且常因含水量高，還會在內褲 底部留下均勻的圓形水漬。判斷這種子宮頸液體的關鍵就是，非常濕潤和滑溜的陰道觸感 ，而不論是否看到真的分泌物。 再次強調，這種對受孕有極大幫助的子宮頸液體，最重要的特徵就是質地濕滑。必須一再 強調這種濕滑的觸感，代表即將排卵。你可能會注意到，即使出現濕滑、有彈性的蛋白狀 子宮頸液體後，這種濕滑的感覺還會持續一至兩天。請特別注意，出現這種感覺表示你還 在非常可能受孕的期間。 當然，子宮頸液體的感覺不應和受性慾刺激所分泌的潤滑液混淆（讀者言：感覺興奮所分 泌的潤滑液通常沒有延展性，在空氣中很快就會乾掉，跟這種蛋白型濕滑的子宮頸液體不 同） 最後，在月經來潮前一至兩天，可能偶爾會感到非常潮濕，呈水狀的觸感，有人甚至會出 現類似水狀的子宮頸液體。這是因為黃體素濃度下降，子宮內膜隨之剝落，而子宮內膜初 流出體外的部分基本上是水，所以會有潮濕感。接著，月經尾隨而至，因此這種液體並不 代表受孕能力。 這裡有個小技巧，讓你在使用衛生紙（或手指）擦拭陰部時，能清楚分辨真正的子宮頸液 體質地。感覺一下，是很乾澀？擦拭的動作有點受阻？還是很輕鬆順暢？或根本是滑過去 的？如果是乾燥的，衛生紙根本無法輕鬆地擦過陰唇；但若接近排卵，子宮頸液體就會愈 加濕滑，衛生紙很容易就能滑過。 觀察子宮頸液體的技巧 1. 月經結束後第一天開始檢查子宮頸液體 2. 每天至少檢查子宮頸液體三次，早、晚必須各一次。 3. 請在沒有性慾刺激狀況下進行檢查 4. 不要馬上盯著子宮頸液體看，先感覺一下，把注意力集中在指間的觸感，是黏黏的？ 乳液狀？還是濕潤滑溜？ 5. 排尿前後，注意衛生紙擦過的觸感，是受阻，還是順暢或滑過去？ 6. 看看子宮頸液體能否被拉長？ 7. 內褲是否有圓形水漬？因為濕滑的子宮頸液體富含水分。 8. 接近排卵時，上廁所時請仔細觀察，有時候子宮頸液體就像蛋白一下，咻的掉進水裡 。 9. 排便後，請特別注意子宮頸液體，因為那是子宮頸液體最可能流出的時候。 10. 請注意，愈接近排卵，子宮頸液體可能變得很稀薄，甚至消失無蹤。但陰部仍會感覺 濕潤滑溜。 子宮頸位置 配合子宮頸液體，子宮頸也會為每個週期可能的懷孕做準備，它會變成一個「活的大門」 ，好讓精子能順利通過，找到卵子。子宮頸在排卵期間，會藉由變柔軟和張開，讓精子進 入子宮到達輸卵管。此外，因雌激素對維持子宮位置的繫帶的影響，子宮頸會在這時升高 。 觀察子宮頸 1. 月經結束後，每天檢查子宮頸一次 2. 檢查前，請確實用肥皂清洗雙手 3. 每天盡量在同一時間檢查。每天早上或晚上洗澡時，是最方便的時機 4. 檢查子宮頸最方便的姿勢是蹲姿，這樣會把子宮頸推往陰道口方向。（檢查姿勢要一 致，因為不同姿勢會改變子宮頸的高度） 5. 手指就是最方便的測量工具。把中指伸入陰道（請先修剪指甲），受孕機率高時，子 宮頸狀態是：柔軟、升高、張開、濕潤。 6. 開始觀察子宮頸變化的最佳時機，就是濕滑的子宮頸液體開始出現時，亦即排卵前幾 天。請持續觀察，直到子宮頸液體和子宮頸的排卵現象退去為止。多加練習，子宮頸觀察 就會越來越簡單。 揮別錯誤的假設 财 一般人常會認為正常的週期是二十八天，排卵日在第十四天。 财 並非每個週期的體溫都會在排卵前降到最低點。 想成功懷孕，基礎體溫無法幫你判斷最好的行房時間，原因是當體溫升高時，卵子通常已 經死亡。不過基礎體溫還是非常有用，它可以確認以下的週期狀況： (1) 是否排卵； (2) 生理週期的第二階段（從排卵到月經來潮）時間是否夠長，足夠讓受精卵在子宮內著 床； (3) 是否受孕成功。 醫生通常過於注重基礎體溫，而忽略子宮頸分泌液。對於想懷孕的人來說，子宮頸液體是 辨別行房時機的關鍵。 醫生常要求服用不必要的排卵藥 當一對夫妻被假設有不孕問題時，不論女性是否真的有排卵問題，常會被指示服用排卵 藥，如快樂妊（Clomid）。快樂妊能促進卵子在卵巢裡生長，但使用長常不知道它有個矛 盾的副作用：會使子宮頸不再分泌有助精子游動的子宮頸液體。所以當醫生開給病人快樂 妊以增加受孕機率時，很諷刺地，也在降低受孕機率。（有時，治療缺乏子宮頸液體的唯 一方法就是子宮腔內人工授精。這個方法會穿過子宮頸，將精子直接注入子宮。） 這並不表示快樂妊沒有用，確實有許多女性在服用後順利懷孕，當然也就立即解決了副 作用所帶來的壓力。它還有個優點，正常排卵的女性服用快樂妊也可使黃體期增長。不過 ，服用快樂妊要先了解所有藥效和副作用，這必須是個經過診斷的決定，而非治療不孕的 第一步。請確實詢問用藥的原因和效果，特別在已藉由週期紀錄得知排卵正常的時候。 最後祝大家好孕!! 如果這篇有幫助的話!幫忙 集氣<祝a58703013老婆 這個月好孕報到>!! 謝謝 --

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