几乎每个女性都有的三个主要周期现象是： 1. 基础体温(很多人都知道了就不贴了) 2. 子宫颈液体 3. 子宫颈位置 子宫颈液体 对女性来说，子宫颈液体就像男性的精液（读者：不是精子），男性365天都有受孕能力 ，所以是持续不停地制造精液。女性只有在排卵前後几天能够受孕，所以只需在特定时间 内制造足够让精子获取养分和藉以游动的介质就行。 精子需要一个介质好让它可以顺利生存、游动和成长，不然就会死亡。一旦精子从阴茎射 出进入阴道，就需要这种类似精液的物质来维持生命。 基本上，子宫颈液体的功用和精液完全一样。它提供了硷性介质，保护精子可以通过酸性 的阴道。再者，它也为精子提供养分，其滤网的功用能让精子顺利穿透，同时成为精子游 动的最佳介质。 月经刚结束时，阴道会维持一段非常乾燥的时间，你不会在阴道口找到任何分泌物。也或 许有点潮湿，手指刚开始会有一点温气，但在空气中立即就挥发掉了。这就是阴道口在没 有子宫颈液体时的典型感觉。 经过几天的乾燥後，会开始分泌第一种子宫颈液体，要形容这种液体的质地，最贴切的说 法就是「黏黏的」，就好像在小学时代用的浆糊一样。有时这种液体甚至类似乾掉的树脂 ，有点像橡胶，又有点弹性，但没有任何湿的感觉。这种黏黏的树脂状子宫颈液体，无法 帮助精子存活。 下一种子宫颈液体，会持续出现几天，呈乳液状，就像乳脂一样。通常在阴道口的感觉是 冷冷的，就像手摸到乳液时的感觉很像。有时这种子宫颈液体会太湿，几乎成水状，以致 无法形成固体（就似脱脂牛奶）；这种阴道的主要感觉就是潮湿。 最後，也是最有受孕能力的子宫颈液体，就像未煮过的生蛋白。最明显的特徵就是非常滑 溜，富有延展性，甚至可以拉长至数公分。这种子宫颈液体通常是透明的，或有条纹，但 也可能偏黄、粉红或红色，这些颜色都代表可能的周期中期出血。但亦可能极似水状，甚 至看不到任何具体东西，只有阴部才能感觉到它的滑溜。而且常因含水量高，还会在内裤 底部留下均匀的圆形水渍。判断这种子宫颈液体的关键就是，非常湿润和滑溜的阴道触感 ，而不论是否看到真的分泌物。 再次强调，这种对受孕有极大帮助的子宫颈液体，最重要的特徵就是质地湿滑。必须一再 强调这种湿滑的触感，代表即将排卵。你可能会注意到，即使出现湿滑、有弹性的蛋白状 子宫颈液体後，这种湿滑的感觉还会持续一至两天。请特别注意，出现这种感觉表示你还 在非常可能受孕的期间。 当然，子宫颈液体的感觉不应和受性慾刺激所分泌的润滑液混淆（读者言：感觉兴奋所分 泌的润滑液通常没有延展性，在空气中很快就会乾掉，跟这种蛋白型湿滑的子宫颈液体不 同） 最後，在月经来潮前一至两天，可能偶尔会感到非常潮湿，呈水状的触感，有人甚至会出 现类似水状的子宫颈液体。这是因为黄体素浓度下降，子宫内膜随之剥落，而子宫内膜初 流出体外的部分基本上是水，所以会有潮湿感。接着，月经尾随而至，因此这种液体并不 代表受孕能力。 这里有个小技巧，让你在使用卫生纸（或手指）擦拭阴部时，能清楚分辨真正的子宫颈液 体质地。感觉一下，是很乾涩？擦拭的动作有点受阻？还是很轻松顺畅？或根本是滑过去 的？如果是乾燥的，卫生纸根本无法轻松地擦过阴唇；但若接近排卵，子宫颈液体就会愈 加湿滑，卫生纸很容易就能滑过。 观察子宫颈液体的技巧 1. 月经结束後第一天开始检查子宫颈液体 2. 每天至少检查子宫颈液体三次，早、晚必须各一次。 3. 请在没有性慾刺激状况下进行检查 4. 不要马上盯着子宫颈液体看，先感觉一下，把注意力集中在指间的触感，是黏黏的？ 乳液状？还是湿润滑溜？ 5. 排尿前後，注意卫生纸擦过的触感，是受阻，还是顺畅或滑过去？ 6. 看看子宫颈液体能否被拉长？ 7. 内裤是否有圆形水渍？因为湿滑的子宫颈液体富含水分。 8. 接近排卵时，上厕所时请仔细观察，有时候子宫颈液体就像蛋白一下，咻的掉进水里 。 9. 排便後，请特别注意子宫颈液体，因为那是子宫颈液体最可能流出的时候。 10. 请注意，愈接近排卵，子宫颈液体可能变得很稀薄，甚至消失无踪。但阴部仍会感觉 湿润滑溜。 子宫颈位置 配合子宫颈液体，子宫颈也会为每个周期可能的怀孕做准备，它会变成一个「活的大门」 ，好让精子能顺利通过，找到卵子。子宫颈在排卵期间，会藉由变柔软和张开，让精子进 入子宫到达输卵管。此外，因雌激素对维持子宫位置的系带的影响，子宫颈会在这时升高 。 观察子宫颈 1. 月经结束後，每天检查子宫颈一次 2. 检查前，请确实用肥皂清洗双手 3. 每天尽量在同一时间检查。每天早上或晚上洗澡时，是最方便的时机 4. 检查子宫颈最方便的姿势是蹲姿，这样会把子宫颈推往阴道口方向。（检查姿势要一 致，因为不同姿势会改变子宫颈的高度） 5. 手指就是最方便的测量工具。把中指伸入阴道（请先修剪指甲），受孕机率高时，子 宫颈状态是：柔软、升高、张开、湿润。 6. 开始观察子宫颈变化的最佳时机，就是湿滑的子宫颈液体开始出现时，亦即排卵前几 天。请持续观察，直到子宫颈液体和子宫颈的排卵现象退去为止。多加练习，子宫颈观察 就会越来越简单。 挥别错误的假设 财 一般人常会认为正常的周期是二十八天，排卵日在第十四天。 财 并非每个周期的体温都会在排卵前降到最低点。 想成功怀孕，基础体温无法帮你判断最好的行房时间，原因是当体温升高时，卵子通常已 经死亡。不过基础体温还是非常有用，它可以确认以下的周期状况： (1) 是否排卵； (2) 生理周期的第二阶段（从排卵到月经来潮）时间是否够长，足够让受精卵在子宫内着 床； (3) 是否受孕成功。 医生通常过於注重基础体温，而忽略子宫颈分泌液。对於想怀孕的人来说，子宫颈液体是 辨别行房时机的关键。 医生常要求服用不必要的排卵药 当一对夫妻被假设有不孕问题时，不论女性是否真的有排卵问题，常会被指示服用排卵 药，如快乐妊（Clomid）。快乐妊能促进卵子在卵巢里生长，但使用长常不知道它有个矛 盾的副作用：会使子宫颈不再分泌有助精子游动的子宫颈液体。所以当医生开给病人快乐 妊以增加受孕机率时，很讽刺地，也在降低受孕机率。（有时，治疗缺乏子宫颈液体的唯 一方法就是子宫腔内人工授精。这个方法会穿过子宫颈，将精子直接注入子宫。） 这并不表示快乐妊没有用，确实有许多女性在服用後顺利怀孕，当然也就立即解决了副 作用所带来的压力。它还有个优点，正常排卵的女性服用快乐妊也可使黄体期增长。不过 ，服用快乐妊要先了解所有药效和副作用，这必须是个经过诊断的决定，而非治疗不孕的 第一步。请确实询问用药的原因和效果，特别在已藉由周期纪录得知排卵正常的时候。 最後祝大家好孕!! 如果这篇有帮助的话!帮忙 集气<祝a58703013老婆 这个月好孕报到>!! 谢谢 --

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