作者ergodic (加油！！)
看板GoodPregnan
標題[請益] 基礎體溫測量
時間Thu Aug 15 01:38:04 2013
很高興這個版可以成立 可以有比較集中的資訊!!
我目前還是在嘗試懷孕初期(目前試了半年多還沒消息)
因為我人在國外念書 預計年底回台灣幾周
想說如果年底還沒順利懷孕的話應該要去看個醫生做個檢查&調身體
因為回台灣的時間有限 所以想說先做些看醫生之前的準備
査了網路上的一些討論,似乎都要準備基礎體溫表給醫生
我現在有記錄自己小紅來的時間以及利用排卵試紙了解排卵時間
就唯獨基礎體溫比較難測
看網路上的介紹是基礎體溫要每天固定時間測量
還要每天睡滿七個小時 一睜眼躺在床上就要量體溫
但因為我毎天睡眠時間6-8小時不定
平常睡眠時間算規律
但是有的時候一忙起來會變成晚上10點就睡 早上4點多起來工作
(因為我是那種累了就一定要睡不然沒辦法思考工作的人><)
再來就是我是鬧鐘一響起來 整個人就會跳起床 根本超級難做到睜開眼睛身體不動
年初嘗試測基礎體溫兩三個月 也是有一天沒一天的測
當時測出來"感覺"(因為沒有每天測)是高低溫差有點低(0.3度C)
高溫期有點短(10天左右) (但我生理期很規律)
後來又看了很多人分享說一直想著要懷孕反而壓力大不容易懷孕
所以想說就不量基礎體溫
(覺得量基礎體溫就要每天記得這件事情很難忘記想懷孕的心情)
結果不知不覺也八月了 @@"
想請問一下有經驗的大家
1. 基礎體溫沒有固定時間量的差距真的會很明顯嗎? 如果跳起來按掉鬧鐘再量有影響嗎?
2. 如果要看醫生的話 準備幾個月的基礎體溫比較好?
有任何建議都歡迎討論
感謝~~~也祝大家好孕!!
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◆ From: 169.229.123.146
1F：推 casavona1004:我會有壓力 所以醫生也不讓我量 體溫的確會隨時變喔 08/15 09:17
2F：推 cherrypink:我的醫生說睡滿四小時就可量了 08/15 10:23
3F：→ cherrypink:要看醫生的話至少準備三個週期的體溫 08/15 10:24
4F：推 chihying:除了記錄體溫也可以記錄心情 ex感冒 晚起 早起 因為影響 08/15 13:01
5F：→ chihying:體溫的變因很多 多記一些事項 可以幫著分析 長要長期記錄 08/15 13:02
6F：→ chihying:像我晚起就會比較高溫 有感冒前兆身體不適 也會比較高溫 08/15 13:04