關於妝容 　　高圓圓從不否認是這張臉，讓她獲得了成功，讓大家知道了她，做她所喜歡的工作。 　　總的來說，高圓圓並不喜歡化妝，但作為藝人化妝又是必需的。做久了這行的女藝人 都是自己化妝的，圓圓也是如此，因為自己化妝能節省時間能多休息。她化妝很神速，古 裝半小時，時裝20分鐘——不包括塗睫毛膏。睫毛她總要花掉10分鐘時間。 　　妝要化得認真才會漂亮，但卸裝認真仔細更為重要，卸不幹淨很容易長皰，第二天醒 來會發現好象起了黑眼圈。妝能使女人更美更有自信，但高圓圓建議不要經常化妝，要化 的話最好使用清薄的粉底液，年輕女孩最好不要使用粉餅，乾粉顆粒更容易堵塞毛孔。再 怎麼化妝也都需要有個好底子，如果皮膚本身的條件很好，不化妝也會很漂亮。 　　皮膚保養最關鍵的是保溼和美白。皮膚就像海綿一樣，濕的海綿能很快吸收滴進去的 東西，而一塊幹巴巴的海綿很久才能吸收。保溼程度好的皮膚同樣能快速吸收足夠多的營 養。每周1-2次的補水面膜是絕對有必要的，如果要用含磨砂成分的，年輕人最多一周用 一次，鼻子可以用兩次。美白的關鍵就是時時刻刻注意防曬，太陽是皮膚衰老的最大元兇 ，就算在屋子裡待著也要塗防曬產品。出門的話記得打傘戴帽子，尤其是夏天出門每隔兩 個小時清洗一下補一次防曬，不方便清洗就要補防曬粉餅。 　　平時的護膚更為重要，但堅持才會有效果。高圓圓會用洗面乳洗T字區，洗面乳洗臉 的四周。洗完臉以後塗護膚品時最應注意的是：每種護膚品要讓它們充分吸收，每道程序 要間隔2-3分鐘。聽完她的護膚經驗，你就知道為什麼演員能讓自己顯得更年輕了吧。她 們不辭辛苦，把美麗聖經堅持始終。 　　關於飲食 　　高圓圓的飲食寶典實在是令人嫉妒，因為她是個地道的無肉不歡的人，而且尤愛豬肉 特別是紅燒五花肉，只是不食牛羊肉。由於父母都瘦，家裡沒有肥胖基因，她從來還沒考 慮過要減肥。光愛吃肉就讓很多費盡心思減肥的人嫉妒了，可她偏偏還特愛吃米飯，不是 日本人那種把米飯當作一道菜的來吃，而是要混著下飯的菜來吃，最愛吃的菜也是湘菜一 類下飯的菜，請客吃飯吃到兩碗飯的飯量足以嚇倒很多人。就這樣，她也不胖，最多就是 有點小肚子。不過這點發福也就是她自己能看得出來，為此她曾經刻苦地做了100個仰臥뀊 _坐。 消息出處:http://bbs.gao00.com/dispbbs.asp?boardID=31&ID=66510&page=1 雜誌封面:http://bbs.gao00.com/dispbbs.asp?boardID=33&ID=66511&page=1 消息發布者:dongc(官網成員)、由阿翰轉至家族、由在下我轉成繁體轉PO至此^^a.. --

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