关於妆容 　　高圆圆从不否认是这张脸，让她获得了成功，让大家知道了她，做她所喜欢的工作。 　　总的来说，高圆圆并不喜欢化妆，但作为艺人化妆又是必需的。做久了这行的女艺人 都是自己化妆的，圆圆也是如此，因为自己化妆能节省时间能多休息。她化妆很神速，古 装半小时，时装20分钟——不包括涂睫毛膏。睫毛她总要花掉10分钟时间。 　　妆要化得认真才会漂亮，但卸装认真仔细更为重要，卸不干净很容易长疱，第二天醒 来会发现好象起了黑眼圈。妆能使女人更美更有自信，但高圆圆建议不要经常化妆，要化 的话最好使用清薄的粉底液，年轻女孩最好不要使用粉饼，乾粉颗粒更容易堵塞毛孔。再 怎麽化妆也都需要有个好底子，如果皮肤本身的条件很好，不化妆也会很漂亮。 　　皮肤保养最关键的是保湿和美白。皮肤就像海绵一样，湿的海绵能很快吸收滴进去的 东西，而一块干巴巴的海绵很久才能吸收。保湿程度好的皮肤同样能快速吸收足够多的营 养。每周1-2次的补水面膜是绝对有必要的，如果要用含磨砂成分的，年轻人最多一周用 一次，鼻子可以用两次。美白的关键就是时时刻刻注意防晒，太阳是皮肤衰老的最大元凶 ，就算在屋子里待着也要涂防晒产品。出门的话记得打伞戴帽子，尤其是夏天出门每隔两 个小时清洗一下补一次防晒，不方便清洗就要补防晒粉饼。 　　平时的护肤更为重要，但坚持才会有效果。高圆圆会用洗面乳洗T字区，洗面乳洗脸 的四周。洗完脸以後涂护肤品时最应注意的是：每种护肤品要让它们充分吸收，每道程序 要间隔2-3分钟。听完她的护肤经验，你就知道为什麽演员能让自己显得更年轻了吧。她 们不辞辛苦，把美丽圣经坚持始终。 　　关於饮食 　　高圆圆的饮食宝典实在是令人嫉妒，因为她是个地道的无肉不欢的人，而且尤爱猪肉 特别是红烧五花肉，只是不食牛羊肉。由於父母都瘦，家里没有肥胖基因，她从来还没考 虑过要减肥。光爱吃肉就让很多费尽心思减肥的人嫉妒了，可她偏偏还特爱吃米饭，不是 日本人那种把米饭当作一道菜的来吃，而是要混着下饭的菜来吃，最爱吃的菜也是湘菜一 类下饭的菜，请客吃饭吃到两碗饭的饭量足以吓倒很多人。就这样，她也不胖，最多就是 有点小肚子。不过这点发福也就是她自己能看得出来，为此她曾经刻苦地做了100个仰卧뀊 _坐。 消息出处:http://bbs.gao00.com/dispbbs.asp?boardID=31&ID=66510&page=1 杂志封面:http://bbs.gao00.com/dispbbs.asp?boardID=33&ID=66511&page=1 消息发布者:dongc(官网成员)、由阿翰转至家族、由在下我转成繁体转PO至此^^a.. --

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