自我和諧量表（SCCS） 　　下面是一些個人對自己的看法的陳述。填答時，請您看清楚每句話的意思，然後在你 認為合適的數字上打"√"，以代表該句話與您現在對自己的看法相符合的程度：1代表該句 話 完全不符合您的情況；2代表該句話比較符合您的情況；3代表不確定；4代表該句話比較符 合您的情況；5代表該句話完全符合您的情況。 　　每個人對自己的看法都有其獨特性，因此答案是沒有對錯之分的。您只要如實回答就 可以了。 性別：男（ ）女（ ） 完全不符合 比較不符合 不確定 比較符合 完全符合 （1） （2） （3） （4） （5） 1、我周圍的人往往覺得我對自己的看法有些矛盾。　　　1 2 3 4 5 2、有時我會對自己在某方面的表現不滿意。　　　1 2 3 4 5 3、每當遇到困難，我總是首先分析造成困難的原因。　　　1 2 3 4 5 4、我很難恰當的表達我對別人的情感反應。　　　1 2 3 4 5 5、我對很多事情都有自己的觀點，但我並不要求別人也與我一樣。　　　1 2 3 4 5 6、我一旦形成對事情的看法，就不會再改變。　　　1 2 3 4 5 7、我經常對自己的行為不滿意。　　　 1 2 3 4 5 8、儘管有時得做一些不願做的事，但我基本上是按照自己的願望辦事的。1 2 3 4 5 9、一件事情好就是好，不好就是不好，沒有什麼可以含糊的。　　　1 2 3 4 5 10、如果我在某件事上不順利，我就往往會懷疑自己的能力。　　　1 2 3 4 5 11、我至少有幾個知心的朋友。　　　1 2 3 4 5 12、我覺得我所做的很多事情都是不該做的。　　　1 2 3 4 5 13、不論別人怎麼說，我的觀點決不改變。　　　1 2 3 4 5 14、別人常常會誤解我對他們的好惡。　　　1 2 3 4 5 15、很多情況下我不得不對自己的能力表示懷疑。　　　1 2 3 4 5 16、我朋友中有些是與我截然不同的人，這並不影響我們的關係。　　　1 2 3 4 5 17、與別人交往過多容易暴露自己的隱私。　　　1 2 3 4 5 18、我很瞭解自己對周圍人的情感。　　　1 2 3 4 5 19、我覺得自己目前的處境與我的要求相距太遠。　　　1 2 3 4 5 20、我很少去想自己所做的事是否應該。　　　1 2 3 4 5 21、我所遇到的很多問題都無法自己解決。　　　1 2 3 4 5 22、我很清楚自己是什麼樣的人。　　　1 2 3 4 5 23、我能很自如的表達我想表達的意思。　　　1 2 3 4 5 24、如果有了足夠的證據，我也可以改變自己的觀點。　　　1 2 3 4 5 25、我很少考慮自己是一個什麼樣的人。　　　1 2 3 4 5 26、把心裏話告訴別人不僅得不到幫助，還可能招致麻煩。　　　1 2 3 4 5 27、在遇到問題時，我總覺得別人都離我很遠。　　　1 2 3 4 5 28、我覺得很難發揮出自己應有的水準。　　　1 2 3 4 5 29、我很擔心自己的所作所為會引起別人的誤解。　　　1 2 3 4 5 30、如果我發現自己在某些方面表現不佳，總希望儘快彌補。　　　1 2 3 4 5 31、每個人都在忙自己的事情，很難與他們溝通。　　　1 2 3 4 5 32、我認為能力再強的人也可能會遇上難題。　　　1 2 3 4 5 33、我經常感到自己是孤立無援的。　　　1 2 3 4 5 34、一旦遇到麻煩，無論怎樣做都無濟於事。　　　1 2 3 4 5 35、我總能清楚地瞭解自己的感受。　　　1 2 3 4 5 寫的時候註明是哪一份，然後按照順序寫答案號碼即可 謝謝 --

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