d8625038:我的意思是基本動作練到一定程度就能快 06/12 18:55 → d8625038:而不是為了快去練幾次下球上籃..個人意見 呃 我同意你的看法 基本動作練好不管是什麼通常就沒問題了 但是我們並不是為了快而去練幾次下球上籃 而是我們球隊的目標都是大專杯 沒有時間練基本動作 要練必須自己找時間練 所以平常練球時間只好這樣練習 當然我們也不只這樣練快攻 還有兩人 三人......等小組搭配 我只是想到以前的練習 提供出來給原po參考而已啦~ ※ 引述《Myyan (人生如夢)》之銘言： : 當然真正比賽的時候是不太有機會一個人帶球快攻的 : 不過也不能免除這種可能性吧 : 而且 : 要真的做到等防守者 或者速度的改變 : 那實在不是一般球員能做到的 : 沒有一定的經驗或者訓練不太可能有這種觀念 : 另外給原po的建議 : 真正比賽的時候 : 如果你是控球應該要跑中間 : 兩側會有你的前鋒隊友 : 這時候才是控球真正難的地方 : 你要怎麼打這球? : 你可以先傳給隊友 : 然後衝刺往前 接球上籃(有點類似中鋒的拖車) : 但是如果前面有防守者 : 要怎麼不被抄截? : 或者你跟隊友不會處理球 被犯規掉 : 而不是兩分入袋 : 或者你可以先運到45度角 : 等隊友拖車進來 : 再給隊友 : 不過在你等隊友的時候 : 要怎麼避免對手的干擾? : 這些都是控球要思索的地方 : ※ 引述《d8625038 (Lapin)》之銘言： : : 呃..昨天回文看這篇沒仔細看 : : (因為我想看我的方法有沒有人po過) : : 其實快攻 : : 真的不是求快 : : 能用全速運球快攻而且穩定當然是最優 : : 不過那絕對不是追求的第一重點 : : 相信我 : : 越球快往往效果越差 : : 尤其女生穩定度相對男生來說差了點 : : 妳覺得厲害的後衛快攻很快 : : 那其實只是相對快 : : 正確來說 : : 你只要比防守者快一步就夠了 : : 甚至很多厲害的後衛會放慢腳步等防守者 : : 所以與其一昧的追求速度的極限 : : 不如講究變速和穩定度 : : (呃..不過簡明富例外啦..他真的快攻就是全力往前衝..而且強Orz) : : 當然如果對自己的運球快攻技巧有一定程度的自信以後 : : 可以追求速度 : : 不過我覺淂所謂的運3次或4次全場上籃 : : 那只是一種結果 : : 並不是追求的目標 : : 真正比賽持球一個人運球快攻的機會是少之又少 : : 其實快是所有基本動作的累積 : : 當你對球的掌握度越高 : : 就能越快啦 : : 希望大家不要陷入這個快攻的快字上XD -- http://noonhost.com/preprice/index.php 女籃討論區 http://www.wretch.cc/blog/ROC5 我的部落格 --

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