d8625038:我的意思是基本动作练到一定程度就能快 06/12 18:55 → d8625038:而不是为了快去练几次下球上篮..个人意见 呃 我同意你的看法 基本动作练好不管是什麽通常就没问题了 但是我们并不是为了快而去练几次下球上篮 而是我们球队的目标都是大专杯 没有时间练基本动作 要练必须自己找时间练 所以平常练球时间只好这样练习 当然我们也不只这样练快攻 还有两人 三人......等小组搭配 我只是想到以前的练习 提供出来给原po参考而已啦~ ※ 引述《Myyan (人生如梦)》之铭言： : 当然真正比赛的时候是不太有机会一个人带球快攻的 : 不过也不能免除这种可能性吧 : 而且 : 要真的做到等防守者 或者速度的改变 : 那实在不是一般球员能做到的 : 没有一定的经验或者训练不太可能有这种观念 : 另外给原po的建议 : 真正比赛的时候 : 如果你是控球应该要跑中间 : 两侧会有你的前锋队友 : 这时候才是控球真正难的地方 : 你要怎麽打这球? : 你可以先传给队友 : 然後冲刺往前 接球上篮(有点类似中锋的拖车) : 但是如果前面有防守者 : 要怎麽不被抄截? : 或者你跟队友不会处理球 被犯规掉 : 而不是两分入袋 : 或者你可以先运到45度角 : 等队友拖车进来 : 再给队友 : 不过在你等队友的时候 : 要怎麽避免对手的干扰? : 这些都是控球要思索的地方 : ※ 引述《d8625038 (Lapin)》之铭言： : : 呃..昨天回文看这篇没仔细看 : : (因为我想看我的方法有没有人po过) : : 其实快攻 : : 真的不是求快 : : 能用全速运球快攻而且稳定当然是最优 : : 不过那绝对不是追求的第一重点 : : 相信我 : : 越球快往往效果越差 : : 尤其女生稳定度相对男生来说差了点 : : 你觉得厉害的後卫快攻很快 : : 那其实只是相对快 : : 正确来说 : : 你只要比防守者快一步就够了 : : 甚至很多厉害的後卫会放慢脚步等防守者 : : 所以与其一昧的追求速度的极限 : : 不如讲究变速和稳定度 : : (呃..不过简明富例外啦..他真的快攻就是全力往前冲..而且强Orz) : : 当然如果对自己的运球快攻技巧有一定程度的自信以後 : : 可以追求速度 : : 不过我觉淂所谓的运3次或4次全场上篮 : : 那只是一种结果 : : 并不是追求的目标 : : 真正比赛持球一个人运球快攻的机会是少之又少 : : 其实快是所有基本动作的累积 : : 当你对球的掌握度越高 : : 就能越快啦 : : 希望大家不要陷入这个快攻的快字上XD -- http://noonhost.com/preprice/index.php 女篮讨论区 http://www.wretch.cc/blog/ROC5 我的部落格 --

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