作者peggyqoo (烤布丁(=‵′=))
看板G-Basketball
標題[問題] 步伐
時間Sun Jun 4 02:09:37 2006
最近有個問題一直困擾我...我之前一直沒注意到
直到最近很密集的比賽之後，才被我男友點出來
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我158cm 不到50kg
是一隻很小的後衛
跑100m的速度原本就不快(17秒多...對跑步不太擅長...)
可是瞬間爆發跟反應力還算不錯
但是...
每次跑快攻的時候，總是力不從心
我運球還ok...
我男友說:
妳都用"""小碎步"在跑......... 〒△〒
(聽到這個我心碎了.. 什麼!!!???小碎步???)
還說我跑步的時候身體是直的....>"<
後來他跑一次正常的給我看
我大概知道我所謂的小碎步是什麼了...~"~
一般人跑起快攻來應該有種飛起來 跨步的感覺
每一步的距離愈大愈好?(是這樣嗎?) 不是這樣才能減少運球次數嗎?
而我...
步距太小，以致於同樣的速度我必須花更多時間才能跑出來
不知道怎樣才能把我的步伐練成正常的....~"~
如果不修正的話，我的快攻大概永遠都很糟糕吧
在場上的速度也不能再快...
請問我要如何鍛鍊這方面的技巧呢...???
多跑步? 如何跑 ?
或者有什麼練習的方法適合我這樣的人...呢?
請各位前輩指導一下吧~>"<~
拜託 給我建議了 m( _ _)m
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＊因為再過不久就要進校隊練習了，不想在這種小地方落後~"~...很怕改不了...
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◆ From: 61.224.75.130
1F：推 juyu:可是我說實在 我覺得女生把自己習慣的練好就ok了 06/04 19:45
2F：→ juyu:假使你可以小碎步到反應很快 或是速度夠快 何必去改 06/04 19:46
3F：→ juyu:我覺得女生要改一個習慣很難 不像男生比較會控制自己身體 06/04 19:46
4F：→ juyu:我是建議 與其想改正動作 或許你可以試試 怎麼把你已有的習慣 06/04 19:47
5F：→ juyu:練的更順更強... 有些女生 動作也都很奇妙 還是亂強一把= = 06/04 19:47
6F：→ juyu:但是若這個動作會嚴重的困擾你 那你只好下超多的心力去改掉^^ 06/04 19:49
※ 編輯: peggyqoo 來自: 61.224.74.75 (06/05 02:01)
7F：推 peggyqoo:嗯~謝謝樓上^^我覺得這對我的進步是很大的阻礙..所以還是 06/05 02:02
8F：→ peggyqoo:想要下決心改掉他... 06/05 02:02