作者peggyqoo (烤布丁(=‵′=))
看板G-Basketball
标题[问题] 步伐
时间Sun Jun 4 02:09:37 2006
最近有个问题一直困扰我...我之前一直没注意到
直到最近很密集的比赛之後，才被我男友点出来
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我158cm 不到50kg
是一只很小的後卫
跑100m的速度原本就不快(17秒多...对跑步不太擅长...)
可是瞬间爆发跟反应力还算不错
但是...
每次跑快攻的时候，总是力不从心
我运球还ok...
我男友说:
你都用"""小碎步"在跑......... 〒△〒
(听到这个我心碎了.. 什麽!!!???小碎步???)
还说我跑步的时候身体是直的....>"<
後来他跑一次正常的给我看
我大概知道我所谓的小碎步是什麽了...~"~
一般人跑起快攻来应该有种飞起来 跨步的感觉
每一步的距离愈大愈好?(是这样吗?) 不是这样才能减少运球次数吗?
而我...
步距太小，以致於同样的速度我必须花更多时间才能跑出来
不知道怎样才能把我的步伐练成正常的....~"~
如果不修正的话，我的快攻大概永远都很糟糕吧
在场上的速度也不能再快...
请问我要如何锻链这方面的技巧呢...???
多跑步? 如何跑 ?
或者有什麽练习的方法适合我这样的人...呢?
请各位前辈指导一下吧~>"<~
拜托 给我建议了 m( _ _)m
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＊因为再过不久就要进校队练习了，不想在这种小地方落後~"~...很怕改不了...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.75.130
1F：推 juyu:可是我说实在 我觉得女生把自己习惯的练好就ok了 06/04 19:45
2F：→ juyu:假使你可以小碎步到反应很快 或是速度够快 何必去改 06/04 19:46
3F：→ juyu:我觉得女生要改一个习惯很难 不像男生比较会控制自己身体 06/04 19:46
4F：→ juyu:我是建议 与其想改正动作 或许你可以试试 怎麽把你已有的习惯 06/04 19:47
5F：→ juyu:练的更顺更强... 有些女生 动作也都很奇妙 还是乱强一把= = 06/04 19:47
6F：→ juyu:但是若这个动作会严重的困扰你 那你只好下超多的心力去改掉^^ 06/04 19:49
※ 编辑: peggyqoo 来自: 61.224.74.75 (06/05 02:01)
7F：推 peggyqoo:嗯~谢谢楼上^^我觉得这对我的进步是很大的阻碍..所以还是 06/05 02:02
8F：→ peggyqoo:想要下决心改掉他... 06/05 02:02