作者AKER (^^")
看板G-Basketball
標題[問題] 關於練習投籃
時間Wed Feb 8 23:35:53 2006
我今天練完投籃 膝蓋會痛耶
(大概投八百顆 在四百顆左右有休息兩三分鐘吧)
不知道這樣的情況是正常的嗎
還是我姿勢錯誤 還是肌耐力不夠呢??
因為我第一次做這樣的練習 所以不太了解
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1F：推 A102:份量太重,記得冰敷,觀察幾天,循序漸進 02/09 01:00
2F：推 demon616:第一次是太多 通常都50 100 頂多200就算多了 02/10 20:36
3F：推 citycandy:好~~~~~~多喔 只能說你超級認真!!!! 02/23 13:28