作者csqxaz (open)
看板G-Basketball
標題[問題] 暖身
時間Fri Sep 16 23:25:26 2005
想請問板上的大大
都是先跑步再暖身
還是先暖身再跑步
因為之前體育課老師都先跑步
可是現在帶系隊時
學姊說要先暖身
我都搞混了
有差別嗎???
謝謝大家啦!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.56.137
1F：推 zoee:感覺沒什麼差別吧 09/17 00:20
2F：推 zoee:身體要熱比較重要 身體熱不熱冬天會比較有差~ 09/17 00:22
3F：推 mystandard:我們是先跑步再暖身 09/17 08:12
4F：推 A102:你所謂的暖身,是伸展操嗎? 09/17 12:02
5F：推 csqxaz:嗯~是伸展操 09/17 13:56
6F：推 omygod:一般都是先跑步讓身體熱起來 在做伸展操 比較有效 59.114.20.64 09/17
7F：推 KidsH:先跑再做操，一些伸展動做身體沒熱就做，可能反而拉傷orz 09/18 00:52
8F：推 csqxaz:謝謝大家的回答~我懂啦! 09/18 06:40
9F：推 feelingb:小康ㄝ......我也懂了... 09/18 19:43