作者csqxaz (open)
看板G-Basketball
标题[问题] 暖身
时间Fri Sep 16 23:25:26 2005
想请问板上的大大
都是先跑步再暖身
还是先暖身再跑步
因为之前体育课老师都先跑步
可是现在带系队时
学姊说要先暖身
我都搞混了
有差别吗???
谢谢大家啦!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.56.137
1F：推 zoee:感觉没什麽差别吧 09/17 00:20
2F：推 zoee:身体要热比较重要 身体热不热冬天会比较有差~ 09/17 00:22
3F：推 mystandard:我们是先跑步再暖身 09/17 08:12
4F：推 A102:你所谓的暖身,是伸展操吗? 09/17 12:02
5F：推 csqxaz:嗯~是伸展操 09/17 13:56
6F：推 omygod:一般都是先跑步让身体热起来 在做伸展操 比较有效 59.114.20.64 09/17
7F：推 KidsH:先跑再做操，一些伸展动做身体没热就做，可能反而拉伤orz 09/18 00:52
8F：推 csqxaz:谢谢大家的回答~我懂啦! 09/18 06:40
9F：推 feelingb:小康ㄝ......我也懂了... 09/18 19:43