作者aquariuX (我可不可以不勇敢)
看板G-Basketball
標題Re: [問題] 控球後衛的自我練習
時間Fri Apr 29 23:46:52 2005
控球後衛的天職，除了傳球，那就是控球了。
沒有一支球隊會放心把球交給球都帶不好，
或是一受到壓迫防守就停球的控球後衛。
隊友為你緊張都來不及了，更別說跑位或作策應了。
控衛掉球，不僅是對隊友體力的消耗，
更是對於士氣的打擊。
所以，對於控球後衛來講，
與其說良好的傳球是重要的，
倒不如說良好的運球才是王道。
所以，我在這裡提供一個一個人也可以作的，訓練帶球的方式給大家參考。
利用半場，沿著半場的線帶球。
這裡說的「線」，泛指所有塗在場上的線。
像綜合體育館有很多顏色的線，不要只走籃球場的線，
而是就沿著那些五顏六色的線帶球。
帶球時，每遇到線的交叉點，
就假設他是防守者，你就選一種過人的方法過他。
所謂「過人的方法」指，比如說換手運球、背後運球或轉身。
還有就是假設防守者很貼近，
將護球用的那隻手架起來，約防守者腰部位置。
身體張開，自己的身體與防守者應該是呈「T」字垂直的。
下球要低，球下在後面的腳附近，或是能下在那隻腳後面更好。
以跨步滑步(Step-Slide)的方式作推進。
(也就是重心壓低，雙腳橫向跨步)
在作這個動作的同時，還可以看到球場是最理想的。
如果說傳球是一種天分，那控球應該是一種努力吧。
加油。
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