作者aquariuX (我可不可以不勇敢)
看板G-Basketball
标题Re: [问题] 控球後卫的自我练习
时间Fri Apr 29 23:46:52 2005
控球後卫的天职，除了传球，那就是控球了。
没有一支球队会放心把球交给球都带不好，
或是一受到压迫防守就停球的控球後卫。
队友为你紧张都来不及了，更别说跑位或作策应了。
控卫掉球，不仅是对队友体力的消耗，
更是对於士气的打击。
所以，对於控球後卫来讲，
与其说良好的传球是重要的，
倒不如说良好的运球才是王道。
所以，我在这里提供一个一个人也可以作的，训练带球的方式给大家参考。
利用半场，沿着半场的线带球。
这里说的「线」，泛指所有涂在场上的线。
像综合体育馆有很多颜色的线，不要只走篮球场的线，
而是就沿着那些五颜六色的线带球。
带球时，每遇到线的交叉点，
就假设他是防守者，你就选一种过人的方法过他。
所谓「过人的方法」指，比如说换手运球、背後运球或转身。
还有就是假设防守者很贴近，
将护球用的那只手架起来，约防守者腰部位置。
身体张开，自己的身体与防守者应该是呈「T」字垂直的。
下球要低，球下在後面的脚附近，或是能下在那只脚後面更好。
以跨步滑步(Step-Slide)的方式作推进。
(也就是重心压低，双脚横向跨步)
在作这个动作的同时，还可以看到球场是最理想的。
如果说传球是一种天分，那控球应该是一种努力吧。
加油。
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