※ 引述《procd (出來曬月亮了)》之銘言： : ※ 引述《suicided (沒什麼話想說的)》之銘言： : : as title : : 籃球是一種相當激烈且容易受傷的運動 : : 相信大家都有聽過不少同學因為籃球 扭傷腳 或 韌帶斷掉 : : 甚至其他更嚴重的運動傷害 : : 除了培養好自己的體能以外 : : 像是不小心踩到別人的腳 或是 坐飛機 此種受傷的原因 : 這個比較難預防,除非你們是打快樂籃球 : 做飛機的話,我都是[覺得會做飛機了]然後雙手去抱住要做飛機的人 : : 似乎是無法避免的... : : 到底要怎樣避免這樣的傷害呢?..... : : By 目前腳裹石膏中的某系女籃成員 : 運動前先做好熱身,尤其是關節的地方,鞋子也要買有保護功能的 : 其他的就是經驗的閃躲跟運氣了,不知道正不正確拉``我都是這樣還蠻少受傷的 : 可能我們打的都是快樂籃球吧 有扭傷過的地方 很容易二次扭傷 所以再打球的話 務必包白色貼布 沒有白貼就用護踝 雖然效果比較不大 不要穿低筒的鞋子打球(像慢跑鞋) 很多女生都會穿慢跑鞋打球 一受傷 就慘慘慘 還有 雖然在打球比賽時 搶球.救球很重要 但是自己的身體更重要 還是要多會保護自己 還有 跟不會打球的人一起打 最容易受傷 這時可能要跟對方說一下 ^^ 女生受傷情況應該都沒有男生慘啦 小地方多注意就ok啦 阿~突然想到 卡位的時候一定要雙手護胸喔~*^^* -- 世界上最遙遠的距離 不是生與死 而是 我就站在你面前 你卻不知道 把球傳給我!! http://www.wretch.twbbs.org/user/peipeipei --

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