作者juyu (just be happy)
看板G-Basketball
标题Re: [问题] 怎样才能将受伤的可能性减到最低?
时间Wed Sep 1 15:39:11 2004
※ 引述《procd (出来晒月亮了)》之铭言:
: ※ 引述《suicided (没什麽话想说的)》之铭言:
: : as title
: : 篮球是一种相当激烈且容易受伤的运动
: : 相信大家都有听过不少同学因为篮球 扭伤脚 或 韧带断掉
: : 甚至其他更严重的运动伤害
: : 除了培养好自己的体能以外
: : 像是不小心踩到别人的脚 或是 坐飞机 此种受伤的原因
: 这个比较难预防,除非你们是打快乐篮球
: 做飞机的话,我都是[觉得会做飞机了]然後双手去抱住要做飞机的人
: : 似乎是无法避免的...
: : 到底要怎样避免这样的伤害呢?.....
: : By 目前脚裹石膏中的某系女篮成员
: 运动前先做好热身,尤其是关节的地方,鞋子也要买有保护功能的
: 其他的就是经验的闪躲跟运气了,不知道正不正确拉``我都是这样还蛮少受伤的
: 可能我们打的都是快乐篮球吧
有扭伤过的地方 很容易二次扭伤
所以再打球的话 务必包白色贴布
没有白贴就用护踝 虽然效果比较不大
不要穿低筒的鞋子打球(像慢跑鞋) 很多女生都会穿慢跑鞋打球
一受伤 就惨惨惨
还有 虽然在打球比赛时 抢球.救球很重要
但是自己的身体更重要 还是要多会保护自己
还有 跟不会打球的人一起打 最容易受伤
这时可能要跟对方说一下 ^^
女生受伤情况应该都没有男生惨啦 小地方多注意就ok啦
阿~突然想到 卡位的时候一定要双手护胸喔~*^^*
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世界上最遥远的距离 不是生与死 而是 我就站在你面前
你却不知道 把球传给我!!
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1F:推 yxian:是保护胸部吗 XDD 203.204.20.168 09/01
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6F:推 Richfun:气胸是不是被打出来的吧@@ 203.68.107.72 09/12