※ 引述《procd (出来晒月亮了)》之铭言： : ※ 引述《suicided (没什麽话想说的)》之铭言： : : as title : : 篮球是一种相当激烈且容易受伤的运动 : : 相信大家都有听过不少同学因为篮球 扭伤脚 或 韧带断掉 : : 甚至其他更严重的运动伤害 : : 除了培养好自己的体能以外 : : 像是不小心踩到别人的脚 或是 坐飞机 此种受伤的原因 : 这个比较难预防,除非你们是打快乐篮球 : 做飞机的话,我都是[觉得会做飞机了]然後双手去抱住要做飞机的人 : : 似乎是无法避免的... : : 到底要怎样避免这样的伤害呢?..... : : By 目前脚裹石膏中的某系女篮成员 : 运动前先做好热身,尤其是关节的地方,鞋子也要买有保护功能的 : 其他的就是经验的闪躲跟运气了,不知道正不正确拉``我都是这样还蛮少受伤的 : 可能我们打的都是快乐篮球吧 有扭伤过的地方 很容易二次扭伤 所以再打球的话 务必包白色贴布 没有白贴就用护踝 虽然效果比较不大 不要穿低筒的鞋子打球(像慢跑鞋) 很多女生都会穿慢跑鞋打球 一受伤 就惨惨惨 还有 虽然在打球比赛时 抢球.救球很重要 但是自己的身体更重要 还是要多会保护自己 还有 跟不会打球的人一起打 最容易受伤 这时可能要跟对方说一下 ^^ 女生受伤情况应该都没有男生惨啦 小地方多注意就ok啦 阿~突然想到 卡位的时候一定要双手护胸喔~*^^* -- 世界上最遥远的距离 不是生与死 而是 我就站在你面前 你却不知道 把球传给我!! http://www.wretch.twbbs.org/user/peipeipei --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.70.26.180