※ 引述《ufohead (the moment ￾N )》之銘言： : 在看比賽時，很多球員罰球時都不用跳，就可以把球罰進 : 可是我自己在罰球線練不跳起來投籃，連框都碰不到， : 我想請問一下，不用跳就能罰進，主要是靠膝蓋的力量嗎？ : 那我該怎麼練，才能不用跳就能進。 : 還有我投三分球完全碰不到框，那是因為力量不夠嗎？ : 謝謝 我個人是覺得沒必要過於在意罰球要不要跳這個問題 也請不要陷入罰球不跳的迷思 更不要有什麼力量不足就去重訓的想法 罰球本來就給你站好投籃的東西 你愛怎麼罰也沒人管得著你 即使跳起來罰只要落地不要踩線就好 投籃講究一種姿勢的順暢度 好的射手只要一出手就知道球會不會進 同樣的姿勢如果不擺在罰球線上 命中率會不會下降? 這是個見仁見智的問題 我隊友們幾乎都是照著自己原來的投籃姿勢在罰球 那些本來投籃就好的 罰球命中率也不差 NBA 歷史上有一個很有名射手 Rick Barry (現役 NBA 球員 Brent Barry 的老爸) 他生涯平均罰球命中率高達九成 而他的罰球姿勢? 正是井上雄彥大師的鉅作灌籃高手 書中櫻木花道的罰球姿勢的靈感來源 NBA 中還有很多罰球怪咖 Norwitzki 一定要內八 Van Excel 一定要站到幾乎快到三分線 So what? 罰球還不是一樣很準? 至於三分線 我會建議用重一點的球 從中距離逐漸拉遠 久而久之就可以投得到了 這是我跟我學妹的心得 我們兩身材球風南轅北轍卻有同樣的心得 給你參考 --

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