※ 引述《ufohead (the moment ￾N )》之铭言： : 在看比赛时，很多球员罚球时都不用跳，就可以把球罚进 : 可是我自己在罚球线练不跳起来投篮，连框都碰不到， : 我想请问一下，不用跳就能罚进，主要是靠膝盖的力量吗？ : 那我该怎麽练，才能不用跳就能进。 : 还有我投三分球完全碰不到框，那是因为力量不够吗？ : 谢谢 我个人是觉得没必要过於在意罚球要不要跳这个问题 也请不要陷入罚球不跳的迷思 更不要有什麽力量不足就去重训的想法 罚球本来就给你站好投篮的东西 你爱怎麽罚也没人管得着你 即使跳起来罚只要落地不要踩线就好 投篮讲究一种姿势的顺畅度 好的射手只要一出手就知道球会不会进 同样的姿势如果不摆在罚球线上 命中率会不会下降? 这是个见仁见智的问题 我队友们几乎都是照着自己原来的投篮姿势在罚球 那些本来投篮就好的 罚球命中率也不差 NBA 历史上有一个很有名射手 Rick Barry (现役 NBA 球员 Brent Barry 的老爸) 他生涯平均罚球命中率高达九成 而他的罚球姿势? 正是井上雄彦大师的钜作灌篮高手 书中樱木花道的罚球姿势的灵感来源 NBA 中还有很多罚球怪咖 Norwitzki 一定要内八 Van Excel 一定要站到几乎快到三分线 So what? 罚球还不是一样很准? 至於三分线 我会建议用重一点的球 从中距离逐渐拉远 久而久之就可以投得到了 这是我跟我学妹的心得 我们两身材球风南辕北辙却有同样的心得 给你参考 --

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