※ 引述《playfor (mm)》之銘言： : ※ 引述《requit (看不見自己。)》之銘言： : : 一直以來投球都不是很穩定 射程也不是很遠 : : 本來以為是肌力問題(牽托..@_@) 後來被別人點醒 原來是出手時手部的問題 : : 同學說我單手出球時手掌會貼到球 雙手出球左右手力道又不平均 : : 想請問一下 有沒有人可以分享一下關於投球時手部的動作或是要訣 : : (我單手雙手都想問耶 這樣會不會太貪心?! 因為我短程用單手長程用雙手) : : 先謝謝了 : １運完球球抓好 : ２雙腿合併　與肩同寬　女生還要再靠緊一點　最好併攏　因為女生手力不夠 : 或是說新手不懂的用力　要靠膝蓋 : ３手臂不可以太開　降力量較集中　也不容易不平均 : 打球時就想　球抓好　膝蓋　手臂　投!! : 對我蠻有效的!! 女生的臂力通常比較小 (我是指通常，但也有投籃比吃飯還輕鬆的強者) 所以投籃時會感到吃力 靠起跳瞬間的力量帶動投籃可以增加射程 其實也未必只用到膝蓋 這時候大概是用整個身體在投球吧 至於準度我倒是認為和手腕有關係 出手的時候 不論是單手或是雙手 如果手腕不夠穩定 命中率自然就不高 這個只能靠多練投來抓手感 投籃其實也沒有什麼標準姿勢 有些人投球的時候身體都失去重心 可是球還是照進不誤 所以抓對feeling是很重要的 女生大部份都是用雙手投籃 無論是單手或是雙手 我想只要用習慣的方式就可以了 以我為例子來說 用雙手就不會投球了 也因為用單手 所以射程不夠遠 常常丟出大號籃外空心 有些人在某些位置命中率特高 有些人是全場隨便投隨便進 但不管是那種人 相信都是經過苦練才能達到某種境界 以上拙見 -- 運球穩 射籃準 回防快 總之一句話就是多練~ --

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