※ 引述《playfor (mm)》之铭言： : ※ 引述《requit (看不见自己。)》之铭言： : : 一直以来投球都不是很稳定 射程也不是很远 : : 本来以为是肌力问题(牵托..@_@) 後来被别人点醒 原来是出手时手部的问题 : : 同学说我单手出球时手掌会贴到球 双手出球左右手力道又不平均 : : 想请问一下 有没有人可以分享一下关於投球时手部的动作或是要诀 : : (我单手双手都想问耶 这样会不会太贪心?! 因为我短程用单手长程用双手) : : 先谢谢了 : １运完球球抓好 : ２双腿合并　与肩同宽　女生还要再靠紧一点　最好并拢　因为女生手力不够 : 或是说新手不懂的用力　要靠膝盖 : ３手臂不可以太开　降力量较集中　也不容易不平均 : 打球时就想　球抓好　膝盖　手臂　投!! : 对我蛮有效的!! 女生的臂力通常比较小 (我是指通常，但也有投篮比吃饭还轻松的强者) 所以投篮时会感到吃力 靠起跳瞬间的力量带动投篮可以增加射程 其实也未必只用到膝盖 这时候大概是用整个身体在投球吧 至於准度我倒是认为和手腕有关系 出手的时候 不论是单手或是双手 如果手腕不够稳定 命中率自然就不高 这个只能靠多练投来抓手感 投篮其实也没有什麽标准姿势 有些人投球的时候身体都失去重心 可是球还是照进不误 所以抓对feeling是很重要的 女生大部份都是用双手投篮 无论是单手或是双手 我想只要用习惯的方式就可以了 以我为例子来说 用双手就不会投球了 也因为用单手 所以射程不够远 常常丢出大号篮外空心 有些人在某些位置命中率特高 有些人是全场随便投随便进 但不管是那种人 相信都是经过苦练才能达到某种境界 以上拙见 -- 运球稳 射篮准 回防快 总之一句话就是多练~ --

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