我在這學期接下了系隊隊長的職務 其中碰到了一些小問題 希望有擔任過隊長的板友們能夠給我一些意見 一.是有關練球的部分 我們目前的練球菜單如下: 1.跑步+熱身 2.左右邊帶球上籃各5次 3.傳接球(地板胸前頭上各100) 4.2打1快攻5次 5.半場五打五 6.全場五打五 7.罰球 一個禮拜練一次 說實話我們系隊的實力懸殊相當的大 我發現這樣練下來 強的更強 但是弱的還是沒什麼進步 是不是基本動作不夠的人不適合練5.6項呢? 但是我認為像運球投籃這種基本動作是應該自己找時間練的阿 遇到這種情形時應該是我要稍微改變一下練球菜單嗎? 還是就請她們自己找時間加練基本動作? 或是有其他更好的方法? 二.場上的調度問題 我們系隊大約有15人左右 但是..大家都知道比賽的時候只能登錄12人 不知道大家是怎麼作取捨的? 每次到這種時候我都很尷尬阿 還有就是換人的順序 大家都怎麼排定的? 以上 是我的一些問題 還請大家幫忙回答 謝謝 如果方便的話是不是可以請大家po出隊上的練球菜單給我參考 也歡迎帶隊的經驗分享 再次感謝:) -- 想要一個人 去旅行 --

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