哈哈....謝謝大家的意見囉 意思就是拉竿這種東西..是內化囉~(就是要親自玩玩練練才能習得的呵) 關於有幾位大大說的那個把球投籃板再空中接起來再投的練習方式 以前我有試過,多做幾回還蠻累的呵^^!!而且要我接到再把它投進去 往往投不進-.-(不知道是力氣不夠還是太矮的關係) 目前是可以做到停半秒(我想大概是拉半竿吧呵呵) 繼續努力囉^^ 謝謝大家囉^^ ※ 引述《aquariuX (天殺的期中考...)》之銘言： : ※ 引述《cscat (.....)》之銘言： : : 腰力不重要，只要有腰就可以拉竿... : : 像我的鮪魚肚還是可以拉竿的... : : 國中學的第一個拉竿是從小小的上籃時， : : 球用雙手拉回胸部再丟出.... : : 多上籃就會了... : 我個人的經驗 : 只是一個"想要在空中多停留一下"的想法 : 利用腰力把自己撐上去 : 不過我沒有刻意去練他... 多看人家打球自己多試試就會了XD : 每個人的學習方式跟速度都不一樣 : 曾經學妹也問我要怎麼拉杆 : 不過我還真不知道該怎麼教他 ^^" : 我只能說拉桿是一門只能意會不能言傳的學問啊 XD : 啊啊 突然想到 : 你可以先試試你跟另外一個人面對面站著 : 差不多四-五步的距離 : 那個人拿一顆球丟給你 : 你要跳起來接住那顆球 並在你落地之前將球傳回去 : 那個人也要跳起來接你的傳球 並在他落地之前傳回來給你 : 如果要一個人作的話, 那就利用籃板 : 將球拋到籃板上 : 然後跳起來將球接住, 在落地之前將球再拋到籃板上 : 一直反覆這個動作 : 雖然我自己不是這樣練出來的 : 但我想這應該跟拉桿的道理差不多吧... : 至少我跟學妹玩了兩三次, 他現在也是會拉桿了~~~ ^^ --

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