哈哈....谢谢大家的意见罗 意思就是拉竿这种东西..是内化罗~(就是要亲自玩玩练练才能习得的呵) 关於有几位大大说的那个把球投篮板再空中接起来再投的练习方式 以前我有试过,多做几回还蛮累的呵^^!!而且要我接到再把它投进去 往往投不进-.-(不知道是力气不够还是太矮的关系) 目前是可以做到停半秒(我想大概是拉半竿吧呵呵) 继续努力罗^^ 谢谢大家罗^^ ※ 引述《aquariuX (天杀的期中考...)》之铭言： : ※ 引述《cscat (.....)》之铭言： : : 腰力不重要，只要有腰就可以拉竿... : : 像我的鲔鱼肚还是可以拉竿的... : : 国中学的第一个拉竿是从小小的上篮时， : : 球用双手拉回胸部再丢出.... : : 多上篮就会了... : 我个人的经验 : 只是一个"想要在空中多停留一下"的想法 : 利用腰力把自己撑上去 : 不过我没有刻意去练他... 多看人家打球自己多试试就会了XD : 每个人的学习方式跟速度都不一样 : 曾经学妹也问我要怎麽拉杆 : 不过我还真不知道该怎麽教他 ^^" : 我只能说拉杆是一门只能意会不能言传的学问啊 XD : 啊啊 突然想到 : 你可以先试试你跟另外一个人面对面站着 : 差不多四-五步的距离 : 那个人拿一颗球丢给你 : 你要跳起来接住那颗球 并在你落地之前将球传回去 : 那个人也要跳起来接你的传球 并在他落地之前传回来给你 : 如果要一个人作的话, 那就利用篮板 : 将球抛到篮板上 : 然後跳起来将球接住, 在落地之前将球再抛到篮板上 : 一直反覆这个动作 : 虽然我自己不是这样练出来的 : 但我想这应该跟拉杆的道理差不多吧... : 至少我跟学妹玩了两三次, 他现在也是会拉杆了~~~ ^^ --

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