※ 引述《requit (看不見自己。)》之銘言： : 一直以來投球都不是很穩定 射程也不是很遠 : 本來以為是肌力問題(牽托..@_@) 後來被別人點醒 原來是出手時手部的問題 : 同學說我單手出球時手掌會貼到球 雙手出球左右手力道又不平均 : 想請問一下 有沒有人可以分享一下關於投球時手部的動作或是要訣 : (我單手雙手都想問耶 這樣會不會太貪心?! 因為我短程用單手長程用雙手) : 先謝謝了 其實我覺得你還沒有找到最適合"你自己"的出手方式 我有個系籃同學投籃還不是掌心都有貼到球, 投籃的穩定度還是很高,此外你看nba的reggie miller 他出手投籃後兩隻手還會打在一起,你再看看peja 的投球(如果你看過三分球大賽的話), 他在球投出之後的follow through 手掌並不是下壓 而是有點向右撇(勾),某球評形容有點類似高爾夫裡面的小曲球,他也是準到不行 甚至女籃是的雙手投籃都有相當高的準度(有看之前中韓女籃大戰就知道).... 季軍賽的韓國女籃三分球11投中9(印象中...),很多還是三分線前面一大步 我看中華女籃有的球都對到了,韓國女就是照進~~~~ 我的想法是你不要太拘泥於何謂標準的投籃姿勢, 常在全國連線籃球板上看到有人在討論 單手比較穩定或是雙手比較穩定,有的還分析 得很仔細,最後還扯到用機率來算哪個比較穩定 什麼出手食指要對到框,什麼腳尖手跟框要呈一直線 還有擦板在分析入射角要等於反射角,蛙哩勒!@#$%^&* ,相信我,你越是去care這些東西 你球會越打不好,真正比賽哪還有時間給你 手掌要怎麼抓,要怎樣對到球,那是不可能的 你就是catch and shoot,拿了就投, 注意到整體的連貫性就好,姿勢流暢,球自然就會進 只要記住幾個重點,1.球出手要後旋,出手之後的follow through要做出來 (這邊是指a手投球,b手作輔助) 2.運用(下半身)膝蓋的力量(彈起)貫串到手臂, 而不單只是靠手腕的力量..... (這地方可參考灌籃高手安西教練教櫻木投籃那段) 3,從拿球到出手保持整體的連貫性,不要斷斷續續.... "但是",注意到這個但是,但是你必須要有個 理論上的標準姿勢作為參考的依據,可以請教投籃姿勢不錯的同學 或者看看下面ray allen的投球教學 http://seattletimes.nwsource.com/sports/links/rayallen_jumpshot.html 等你找到最適合你自己的出手方式,不論是雙手或是單手 你都有可能成為人人欽羨的射手喔 ^^" 加油~~~~~ --

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