※ 引述《requit (看不见自己。)》之铭言： : 一直以来投球都不是很稳定 射程也不是很远 : 本来以为是肌力问题(牵托..@_@) 後来被别人点醒 原来是出手时手部的问题 : 同学说我单手出球时手掌会贴到球 双手出球左右手力道又不平均 : 想请问一下 有没有人可以分享一下关於投球时手部的动作或是要诀 : (我单手双手都想问耶 这样会不会太贪心?! 因为我短程用单手长程用双手) : 先谢谢了 其实我觉得你还没有找到最适合"你自己"的出手方式 我有个系篮同学投篮还不是掌心都有贴到球, 投篮的稳定度还是很高,此外你看nba的reggie miller 他出手投篮後两只手还会打在一起,你再看看peja 的投球(如果你看过三分球大赛的话), 他在球投出之後的follow through 手掌并不是下压 而是有点向右撇(勾),某球评形容有点类似高尔夫里面的小曲球,他也是准到不行 甚至女篮是的双手投篮都有相当高的准度(有看之前中韩女篮大战就知道).... 季军赛的韩国女篮三分球11投中9(印象中...),很多还是三分线前面一大步 我看中华女篮有的球都对到了,韩国女就是照进~~~~ 我的想法是你不要太拘泥於何谓标准的投篮姿势, 常在全国连线篮球板上看到有人在讨论 单手比较稳定或是双手比较稳定,有的还分析 得很仔细,最後还扯到用机率来算哪个比较稳定 什麽出手食指要对到框,什麽脚尖手跟框要呈一直线 还有擦板在分析入射角要等於反射角,蛙哩勒!@#$%^&* ,相信我,你越是去care这些东西 你球会越打不好,真正比赛哪还有时间给你 手掌要怎麽抓,要怎样对到球,那是不可能的 你就是catch and shoot,拿了就投, 注意到整体的连贯性就好,姿势流畅,球自然就会进 只要记住几个重点,1.球出手要後旋,出手之後的follow through要做出来 (这边是指a手投球,b手作辅助) 2.运用(下半身)膝盖的力量(弹起)贯串到手臂, 而不单只是靠手腕的力量..... (这地方可参考灌篮高手安西教练教樱木投篮那段) 3,从拿球到出手保持整体的连贯性,不要断断续续.... "但是",注意到这个但是,但是你必须要有个 理论上的标准姿势作为参考的依据,可以请教投篮姿势不错的同学 或者看看下面ray allen的投球教学 http://seattletimes.nwsource.com/sports/links/rayallen_jumpshot.html 等你找到最适合你自己的出手方式,不论是双手或是单手 你都有可能成为人人钦羡的射手喔 ^^" 加油~~~~~ --

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