我們系隊是到我們這一屆才辦起來的...因為前幾屆想打籃球的女生很少... 但一直都沒有很有系統的練球.... 每次說要練球其實也滿尷尬的...因為隊長(就是當初的召集人) 也沒有很積極的帶我們這群沒有什麼實戰經驗的菜鳥.... 而我並沒有什麼理由去號召大家... 練球也只是自己找一兩個人去投投籃....頂多系男籃的人會來教一下我們動作... 可是我不想再這樣下去了.....只有隊長強有什麼用....還不是被別人吃死死... 我想自己找人一起練球.... 經過一學期的洗禮 我發現我們有兩個大問題..... 1.比賽時超緊張 一到場上就腦充血 別人喊什麼都聽不到 甚至還會緊張到不小心回場 投錯框... 雖然隊長叫我們不要緊張 可是你叫我怎麼不緊張啊~ 2.沒練過基本動作 沒看清楚就傳球 兩三下就被別人斷球了 不懂怎麼接應別人 也不知道怎麼跑位 防守時 是該等人進來再協防還是要緊貼?防守區域分工常會模糊不清... 3.體力差 還沒打到第二節 我的手就開始抖...超虛.... 到第四節根本跑不動..... 簡言之 比賽狀況就是混亂... 我除了自己在家想增加球感外 也想約個時間找隊上出來練球 想請問板上各位大大 應該開什麼菜單來練比較好呢? 男生給我的建議是先把傳接球練好再去練命中率.... 那體力部分就各自去訓練了嗎? 希望各位大大能給我一點意見...... -- 當聽誰勸我換個夢來做 總倔強笑著有痛不說 --

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